| Кофе натуральный, молотый | 15 г |
| Вода колодезная (из подземного источника) | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 9.6 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 6.3% | 17542 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 9.4% | 10857 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 13.5% | 8000 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 1% | 109500 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 31.3% | 3333 г |
| Вода | 95.5 г | 2273 г | 4.2% | 43.8% | 2380 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 2.1% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 6.3% | 18000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9194 мг | 20 мг | 4.6% | 47.9% | 2175 г |
| Ниацин | 0.81 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 76.19 мг | 2500 мг | 3% | 31.3% | 3281 г |
| Кальций, Ca | 9.86 мг | 1000 мг | 1% | 10.4% | 10142 г |
| Магний, Mg | 10.48 мг | 400 мг | 2.6% | 27.1% | 3817 г |
| Натрий, Na | 4.86 мг | 1300 мг | 0.4% | 4.2% | 26749 г |
| Фосфор, P | 9.4 мг | 800 мг | 1.2% | 12.5% | 8511 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.252 мг | 18 мг | 1.4% | 14.6% | 7143 г |
| Медь, Cu | 15.24 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 15.6% | 6562 г |
| Фтор, F | 24.57 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 6.3% | 16280 г |
| Цинк, Zn | 0.0095 мг | 12 мг | 0.1% | 1% | 126316 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность кофе черный составляет 9,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».