| Молоко коровье сырое (Запекание) | 400 г |
| Сахар-песок | 320 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 200 г |
| Пищевая сода | 20 г |
| Мука высшего сорта из мыгких сортов пшеницы (Запекание) | 520 г |
| Корица | 20 г |
| Масло подсолнечное | 100 г |
| Отруби пшеничные | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 312.3 ккал | 1684 ккал | 18.5% | 5.9% | 539 г |
| Белки | 6.8 г | 76 г | 8.9% | 2.8% | 1118 г |
| Жиры | 9.9 г | 56 г | 17.7% | 5.7% | 566 г |
| Углеводы | 48.7 г | 219 г | 22.2% | 7.1% | 450 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 4.8% | 667 г |
| Вода | 31 г | 2273 г | 1.4% | 0.4% | 7332 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 52.3 мкг | 900 мкг | 5.8% | 1.9% | 1721 г |
| бета Каротин | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 35714 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.083 мг | 1.5 мг | 5.5% | 1.8% | 1807 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.119 мг | 1.8 мг | 6.6% | 2.1% | 1513 г |
| Витамин В4, холин | 41.43 мг | 500 мг | 8.3% | 2.7% | 1207 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.494 мг | 5 мг | 29.9% | 9.6% | 335 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.09 мг | 2 мг | 4.5% | 1.4% | 2222 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.436 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.2% | 16420 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.183 мкг | 3 мкг | 6.1% | 2% | 1639 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.26 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 34615 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.318 мкг | 10 мкг | 3.2% | 1% | 3145 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.7 мг | 15 мг | 24.7% | 7.9% | 405 г |
| Витамин Н, биотин | 3.682 мкг | 50 мкг | 7.4% | 2.4% | 1358 г |
| Витамин К, филлохинон | 45.7 мкг | 120 мкг | 38.1% | 12.2% | 263 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8372 мг | 20 мг | 9.2% | 2.9% | 1089 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 104.53 мг | 2500 мг | 4.2% | 1.3% | 2392 г |
| Кальций, Ca | 63.8 мг | 1000 мг | 6.4% | 2% | 1567 г |
| Магний, Mg | 27.95 мг | 400 мг | 7% | 2.2% | 1431 г |
| Натрий, Na | 411.43 мг | 1300 мг | 31.6% | 10.1% | 316 г |
| Сера, S | 32.39 мг | 1000 мг | 3.2% | 1% | 3087 г |
| Фосфор, P | 108.3 мг | 800 мг | 13.5% | 4.3% | 739 г |
| Хлор, Cl | 52.05 мг | 2300 мг | 2.3% | 0.7% | 4419 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.963 мг | 18 мг | 5.4% | 1.7% | 1869 г |
| Йод, I | 5.26 мкг | 150 мкг | 3.5% | 1.1% | 2852 г |
| Кобальт, Co | 1.606 мкг | 10 мкг | 16.1% | 5.2% | 623 г |
| Марганец, Mn | 0.2475 мг | 2 мг | 12.4% | 4% | 808 г |
| Медь, Cu | 19.5 мкг | 1000 мкг | 2% | 0.6% | 5128 г |
| Молибден, Mo | 2.215 мкг | 70 мкг | 3.2% | 1% | 3160 г |
| Селен, Se | 4.988 мкг | 55 мкг | 9.1% | 2.9% | 1103 г |
| Фтор, F | 13.15 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 30418 г |
| Хром, Cr | 1.11 мкг | 50 мкг | 2.2% | 0.7% | 4505 г |
| Цинк, Zn | 0.2897 мг | 12 мг | 2.4% | 0.8% | 4142 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 78.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность кексы на молоке составляет 312,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».