Калорийность Льняные крекекры Флаксы. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Льняные крекекры Флаксы".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	383 ккал	1684 ккал	22.7%	5.9%	440 г
Белки	21.3 г	76 г	28%	7.3%	357 г
Жиры	30.1 г	56 г	53.8%	14%	186 г
Углеводы	6.7 г	219 г	3.1%	0.8%	3269 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	1.2 мг	1.5 мг	80%	20.9%	125 г
Макроэлементы
Калий, K	1385 мг	2500 мг	55.4%	14.5%	181 г
Кальций, Ca	274 мг	1000 мг	27.4%	7.2%	365 г
Магний, Mg	452 мг	400 мг	113%	29.5%	88 г
Фосфор, P	673 мг	800 мг	84.1%	22%	119 г
Микроэлементы
Железо, Fe	6.4 мг	18 мг	35.6%	9.3%	281 г
Марганец, Mn	2.9 мг	2 мг	145%	37.9%	69 г
Цинк, Zn	4.7 мг	12 мг	39.2%	10.2%	255 г
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты	15 г	от 0.9 до 3.7 г	405.4%	105.8%

Энергетическая ценность Льняные крекекры Флаксы составляет 383 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».