Рецепт утолина. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты утолина

Окорочок Утенка без Кожи [Утолина]	600 г
Вода	1 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "утолина".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	220 ккал	1684 ккал	13.1%	6%	765 г
Белки	17 г	76 г	22.4%	10.2%	447 г
Жиры	17 г	56 г	30.4%	13.8%	329 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	0.01 мг	1000 мг			10000000 г
Микроэлементы
Фтор, F	0.17 мкг	4000 мкг			2352941 г

Энергетическая ценность утолина составляет 220 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок