| Курица, бройлеры или цыплята, крылышки, только мясо, сырое | 250 г |
| Соль поваренная пищевая | 8 г |
| приправа универсальная | 5 г |
| Перец черный молотый | 5 г |
| масло подсолнечное рафинированое | 17 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 170.4 ккал | 1684 ккал | 10.1% | 5.9% | 988 г |
| Белки | 19.6 г | 76 г | 25.8% | 15.1% | 388 г |
| Жиры | 9.2 г | 56 г | 16.4% | 9.6% | 609 г |
| Углеводы | 0.9 г | 219 г | 0.4% | 0.2% | 24333 г |
| Вода | 66 г | 2273 г | 2.9% | 1.7% | 3444 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 16.1 мкг | 900 мкг | 1.8% | 1.1% | 5590 г |
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.054 мг | 1.5 мг | 3.6% | 2.1% | 2778 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.093 мг | 1.8 мг | 5.2% | 3.1% | 1935 г |
| Витамин В4, холин | 57.92 мг | 500 мг | 11.6% | 6.8% | 863 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.733 мг | 5 мг | 14.7% | 8.6% | 682 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.471 мг | 2 мг | 23.6% | 13.8% | 425 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.684 мкг | 400 мкг | 0.9% | 0.5% | 10858 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.333 мкг | 3 мкг | 11.1% | 6.5% | 901 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.42 мг | 90 мг | 1.6% | 0.9% | 6338 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.088 мкг | 10 мкг | 0.9% | 0.5% | 11364 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.127 мг | 15 мг | 0.8% | 0.5% | 11811 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.9 мкг | 120 мкг | 2.4% | 1.4% | 4138 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.4753 мг | 20 мг | 32.4% | 19% | 309 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 192.52 мг | 2500 мг | 7.7% | 4.5% | 1299 г |
| Кальций, Ca | 29.4 мг | 1000 мг | 2.9% | 1.7% | 3401 г |
| Магний, Mg | 23.32 мг | 400 мг | 5.8% | 3.4% | 1715 г |
| Натрий, Na | 1158.42 мг | 1300 мг | 89.1% | 52.3% | 112 г |
| Сера, S | 197.77 мг | 1000 мг | 19.8% | 11.6% | 506 г |
| Фосфор, P | 141.1 мг | 800 мг | 17.6% | 10.3% | 567 г |
| Хлор, Cl | 1675.51 мг | 2300 мг | 72.8% | 42.7% | 137 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.36 мг | 18 мг | 7.6% | 4.5% | 1324 г |
| Кобальт, Co | 0.421 мкг | 10 мкг | 4.2% | 2.5% | 2375 г |
| Марганец, Mn | 0.1215 мг | 2 мг | 6.1% | 3.6% | 1646 г |
| Медь, Cu | 63.34 мкг | 1000 мкг | 6.3% | 3.7% | 1579 г |
| Молибден, Mo | 3.088 мкг | 70 мкг | 4.4% | 2.6% | 2267 г |
| Селен, Se | 15.668 мкг | 55 мкг | 28.5% | 16.7% | 351 г |
| Фтор, F | 0.6 мкг | 4000 мкг | 666667 г | ||
| Цинк, Zn | 1.4716 мг | 12 мг | 12.3% | 7.2% | 815 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 50 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность жареные крылышки куриные составляет 170,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».