| Абрикосы, консервированные (половинки или кусочки) | 200 г |
| Желатин пищевой | 12 г |
| Вода | 100 г |
| Кефир 3,2% жирности | 100 г |
| Джем из абрикосов | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 75.6 ккал | 1684 ккал | 4.5% | 6% | 2228 г |
| Белки | 3.3 г | 76 г | 4.3% | 5.7% | 2303 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 1.9% | 7000 г |
| Углеводы | 14 г | 219 г | 6.4% | 8.5% | 1564 г |
| Вода | 80 г | 2273 г | 3.5% | 4.6% | 2841 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 107.4 мкг | 900 мкг | 11.9% | 15.7% | 838 г |
| бета Каротин | 0.618 мг | 5 мг | 12.4% | 16.4% | 809 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.017 мг | 1.5 мг | 1.1% | 1.5% | 8824 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.059 мг | 1.8 мг | 3.3% | 4.4% | 3051 г |
| Витамин В4, холин | 9.95 мг | 500 мг | 2% | 2.6% | 5025 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.069 мг | 5 мг | 1.4% | 1.9% | 7246 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.014 мг | 2 мг | 0.7% | 0.9% | 14286 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.806 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.7% | 22148 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.093 мкг | 3 мкг | 3.1% | 4.1% | 3226 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.16 мг | 90 мг | 2.4% | 3.2% | 4167 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.037 мг | 15 мг | 0.2% | 0.3% | 40541 г |
| Витамин Н, биотин | 0.81 мкг | 50 мкг | 1.6% | 2.1% | 6173 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6012 мг | 20 мг | 3% | 4% | 3327 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 125.58 мг | 2500 мг | 5% | 6.6% | 1991 г |
| Кальций, Ca | 54.38 мг | 1000 мг | 5.4% | 7.1% | 1839 г |
| Магний, Mg | 8.89 мг | 400 мг | 2.2% | 2.9% | 4499 г |
| Натрий, Na | 13.01 мг | 1300 мг | 1% | 1.3% | 9992 г |
| Сера, S | 6.94 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.9% | 14409 г |
| Фосфор, P | 39.5 мг | 800 мг | 4.9% | 6.5% | 2025 г |
| Хлор, Cl | 25.79 мг | 2300 мг | 1.1% | 1.5% | 8918 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.329 мг | 18 мг | 1.8% | 2.4% | 5471 г |
| Йод, I | 2.08 мкг | 150 мкг | 1.4% | 1.9% | 7212 г |
| Кобальт, Co | 0.231 мкг | 10 мкг | 2.3% | 3% | 4329 г |
| Марганец, Mn | 0.0018 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 111111 г |
| Медь, Cu | 2.45 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.3% | 40816 г |
| Молибден, Mo | 4.398 мкг | 70 мкг | 6.3% | 8.3% | 1592 г |
| Селен, Se | 0.463 мкг | 55 мкг | 0.8% | 1.1% | 11879 г |
| Фтор, F | 27.78 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.9% | 14399 г |
| Хром, Cr | 0.46 мкг | 50 мкг | 0.9% | 1.2% | 10870 г |
| Цинк, Zn | 0.0926 мг | 12 мг | 0.8% | 1.1% | 12959 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность абрикосовое желе Новый рецепт составляет 75,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».