| Овсяное молоко ne moloko | 50 г |
| Кофе растворимый, сухой | 2 г |
| Вода | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12.8 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 6.3% | 13156 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 3.1% | 25333 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 10.2% | 8000 г |
| Углеводы | 1.3 г | 219 г | 0.6% | 4.7% | 16846 г |
| Вода | 97.3 г | 2273 г | 4.3% | 33.6% | 2336 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг | 1.8 мг | 1.7% | 13.3% | 6000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2102 мг | 20 мг | 1.1% | 8.6% | 9515 г |
| Ниацин | 0.19 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 28.17 мг | 1000 мг | 2.8% | 21.9% | 3550 г |
| Магний, Mg | 0.79 мг | 400 мг | 0.2% | 1.6% | 50633 г |
| Натрий, Na | 20.58 мг | 1300 мг | 1.6% | 12.5% | 6317 г |
| Сера, S | 0.79 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.8% | 126582 г |
| Фосфор, P | 2 мг | 800 мг | 0.3% | 2.3% | 40000 г |
| Хлор, Cl | 1.11 мг | 2300 мг | 207207 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.049 мг | 18 мг | 0.3% | 2.3% | 36735 г |
| Марганец, Mn | 0.0013 мг | 2 мг | 0.1% | 0.8% | 153846 г |
| Медь, Cu | 0.48 мкг | 1000 мкг | 208333 г | ||
| Фтор, F | 79.37 мкг | 4000 мкг | 2% | 15.6% | 5040 г |
Энергетическая ценность Кофе с овсяным молоком и сахаром составляет 12,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».