| Шиповник растворимый | 35 г |
| Вода | 600 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 14.9 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 6% | 11302 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 2% | 38000 г |
| Углеводы | 3.5 г | 219 г | 1.6% | 10.7% | 6257 г |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 60.4% | 1111 г |
| Вода | 95.3 г | 2273 г | 4.2% | 28.2% | 2385 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 45 мкг | 900 мкг | 5% | 33.6% | 2000 г |
| бета Каротин | 0.27 мг | 5 мг | 5.4% | 36.2% | 1852 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 2% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.017 мг | 1.8 мг | 0.9% | 6% | 10588 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 55.12 мг | 90 мг | 61.2% | 410.7% | 163 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.209 мг | 15 мг | 1.4% | 9.4% | 7177 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0772 мг | 20 мг | 0.4% | 2.7% | 25907 г |
| Ниацин | 0.066 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2.76 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.7% | 90580 г |
| Кальций, Ca | 7.56 мг | 1000 мг | 0.8% | 5.4% | 13228 г |
| Магний, Mg | 1.88 мг | 400 мг | 0.5% | 3.4% | 21277 г |
| Натрий, Na | 1.46 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.7% | 89041 г |
| Сера, S | 0.94 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.7% | 106383 г |
| Фосфор, P | 0.9 мг | 800 мг | 0.1% | 0.7% | 88889 г |
| Хлор, Cl | 1.32 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.7% | 174242 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.166 мг | 18 мг | 0.9% | 6% | 10843 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.7% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.57 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.7% | 175439 г |
| Фтор, F | 94.49 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 16.1% | 4233 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.342 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Шиповник составляет 14,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».