| Вода | 450 г |
| Желатин, сухой порошок, неподлсащенный | 20 г |
| Смородина черная | 300 г |
| Творог Обезжиренный 0% [Искренне Ваш] | 180 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 37.1 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 5.9% | 4539 г |
| Белки | 5.5 г | 76 г | 7.2% | 19.4% | 1382 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.5% | 56000 г |
| Углеводы | 2.9 г | 219 г | 1.3% | 3.5% | 7552 г |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 20.2% | 1333 г |
| Вода | 73.9 г | 2273 г | 3.3% | 8.9% | 3076 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.4 мкг | 900 мкг | 0.6% | 1.6% | 16667 г |
| бета Каротин | 0.032 мг | 5 мг | 0.6% | 1.6% | 15625 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 1.9% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.017 мг | 1.8 мг | 0.9% | 2.4% | 10588 г |
| Витамин В4, холин | 0.81 мг | 500 мг | 0.2% | 0.5% | 61728 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.129 мг | 5 мг | 2.6% | 7% | 3876 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.041 мг | 2 мг | 2.1% | 5.7% | 4878 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.211 мкг | 400 мкг | 0.6% | 1.6% | 18091 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 63.16 мг | 90 мг | 70.2% | 189.2% | 142 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.221 мг | 15 мг | 1.5% | 4% | 6787 г |
| Витамин Н, биотин | 0.758 мкг | 50 мкг | 1.5% | 4% | 6596 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1281 мг | 20 мг | 0.6% | 1.6% | 15613 г |
| Ниацин | 0.095 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 110.86 мг | 2500 мг | 4.4% | 11.9% | 2255 г |
| Кальций, Ca | 14.66 мг | 1000 мг | 1.5% | 4% | 6821 г |
| Магний, Mg | 10.73 мг | 400 мг | 2.7% | 7.3% | 3728 г |
| Натрий, Na | 14.66 мг | 1300 мг | 1.1% | 3% | 8868 г |
| Сера, S | 1.11 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 90090 г |
| Фосфор, P | 11.2 мг | 800 мг | 1.4% | 3.8% | 7143 г |
| Хлор, Cl | 5.08 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.5% | 45276 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 17.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.434 мг | 18 мг | 2.4% | 6.5% | 4147 г |
| Йод, I | 0.32 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.5% | 46875 г |
| Кобальт, Co | 1.263 мкг | 10 мкг | 12.6% | 34% | 792 г |
| Марганец, Mn | 0.0598 мг | 2 мг | 3% | 8.1% | 3344 г |
| Медь, Cu | 86.83 мкг | 1000 мкг | 8.7% | 23.5% | 1152 г |
| Молибден, Mo | 7.579 мкг | 70 мкг | 10.8% | 29.1% | 924 г |
| Селен, Se | 0.832 мкг | 55 мкг | 1.5% | 4% | 6611 г |
| Фтор, F | 52.74 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 3.5% | 7584 г |
| Цинк, Zn | 0.044 мг | 12 мг | 0.4% | 1.1% | 27273 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.189 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.139 г | ~ | |||
| Валин | 0.044 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.014 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.024 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.052 г | ~ | |||
| Лизин | 0.073 г | ~ | |||
| Метионин | 0.013 г | ~ | |||
| Треонин | 0.031 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.037 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.169 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.111 г | ~ | |||
| Глицин | 0.401 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.184 г | ~ | |||
| Пролин | 0.259 г | ~ | |||
| Серин | 0.055 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.006 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Желе с творогом и смородиной [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 37,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».