| Макароны из Твердых Сортов Пшеницы [Макфа] | 50 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 155.5 ккал | 1684 ккал | 9.2% | 5.9% | 1083 г |
| Белки | 5.5 г | 76 г | 7.2% | 4.6% | 1382 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 0.7% | 9333 г |
| Углеводы | 32 г | 219 г | 14.6% | 9.4% | 684 г |
| Вода | 54.3 г | 2273 г | 2.4% | 1.5% | 4186 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 6.82 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.5% | 14663 г |
| Магний, Mg | 2.27 мг | 400 мг | 0.6% | 0.4% | 17621 г |
| Натрий, Na | 9.09 мг | 1300 мг | 0.7% | 0.5% | 14301 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 22.73 мкг | 1000 мкг | 2.3% | 1.5% | 4399 г |
| Фтор, F | 161.82 мкг | 4000 мкг | 4% | 2.6% | 2472 г |
| Цинк, Zn | 0.0227 мг | 12 мг | 0.2% | 0.1% | 52863 г |
Энергетическая ценность Макароны макфа отварные составляет 155,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».