| Макароны из муки в/с (Варка со сливом) | 300 г |
| Эскалоп классический свиной рамфуд | 400 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 281.7 ккал | 1684 ккал | 16.7% | 5.9% | 598 г |
| Белки | 19.1 г | 76 г | 25.1% | 8.9% | 398 г |
| Жиры | 8.3 г | 56 г | 14.8% | 5.3% | 675 г |
| Углеводы | 32.6 г | 219 г | 14.9% | 5.3% | 672 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 3.5% | 1000 г |
| Вода | 43.5 г | 2273 г | 1.9% | 0.7% | 5225 г |
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.602 мг | 1.5 мг | 40.1% | 14.2% | 249 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.138 мг | 1.8 мг | 7.7% | 2.7% | 1304 г |
| Витамин В4, холин | 86.98 мг | 500 мг | 17.4% | 6.2% | 575 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.703 мг | 5 мг | 14.1% | 5% | 711 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.471 мг | 2 мг | 23.6% | 8.4% | 425 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.046 мкг | 400 мкг | 4% | 1.4% | 2493 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.837 мкг | 3 мкг | 27.9% | 9.9% | 358 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.236 мг | 15 мг | 8.2% | 2.9% | 1214 г |
| Витамин Н, биотин | 4.574 мкг | 50 мкг | 9.1% | 3.2% | 1093 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.9848 мг | 20 мг | 14.9% | 5.3% | 670 г |
| Ниацин | 1.899 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 184.47 мг | 2500 мг | 7.4% | 2.6% | 1355 г |
| Кальций, Ca | 9.12 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.3% | 10965 г |
| Кремний, Si | 2.281 мг | 30 мг | 7.6% | 2.7% | 1315 г |
| Магний, Mg | 21.44 мг | 400 мг | 5.4% | 1.9% | 1866 г |
| Натрий, Na | 31.62 мг | 1300 мг | 2.4% | 0.9% | 4111 г |
| Сера, S | 207.79 мг | 1000 мг | 20.8% | 7.4% | 481 г |
| Фосфор, P | 148.2 мг | 800 мг | 18.5% | 6.6% | 540 г |
| Хлор, Cl | 80.87 мг | 2300 мг | 3.5% | 1.2% | 2844 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.913 мг | 18 мг | 10.6% | 3.8% | 941 г |
| Йод, I | 5.87 мкг | 150 мкг | 3.9% | 1.4% | 2555 г |
| Кобальт, Co | 6.996 мкг | 10 мкг | 70% | 24.8% | 143 г |
| Марганец, Mn | 0.3508 мг | 2 мг | 17.5% | 6.2% | 570 г |
| Медь, Cu | 472.24 мкг | 1000 мкг | 47.2% | 16.8% | 212 г |
| Молибден, Mo | 17.072 мкг | 70 мкг | 24.4% | 8.7% | 410 г |
| Никель, Ni | 9.354 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 22.81 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 65.82 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 0.6% | 6077 г |
| Хром, Cr | 11.52 мкг | 50 мкг | 23% | 8.2% | 434 г |
| Цинк, Zn | 1.9779 мг | 12 мг | 16.5% | 5.9% | 607 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 33.593 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.1 г | ~ | |||
| Галактоза | 0.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Мальтоза | 1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.228 г | ~ | |||
| Валин | 0.274 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.114 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.251 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.468 г | ~ | |||
| Лизин | 0.143 г | ~ | |||
| Метионин | 0.091 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.205 г | ~ | |||
| Треонин | 0.177 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.057 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.291 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.433 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.188 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.194 г | ~ | |||
| Глицин | 0.2 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.774 г | ~ | |||
| Пролин | 0.559 г | ~ | |||
| Серин | 0.291 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.143 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.114 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 1.5% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.103 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.006 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.08 г | min 16.8 г | 0.5% | 0.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.074 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.245 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.2% | 0.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.234 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.006 г | ~ |
Энергетическая ценность Макароны с эакалопом составляет 281,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».