| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 434.4 ккал | 1684 ккал | 25.8% | 5.9% | 388 г |
| Белки | 14.6 г | 76 г | 19.2% | 4.4% | 521 г |
| Жиры | 5.3 г | 56 г | 9.5% | 2.2% | 1057 г |
| Углеводы | 63.4 г | 219 г | 28.9% | 6.7% | 345 г |
| Пищевые волокна | 13 г | 20 г | 65% | 15% | 154 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.45 мг | 1.5 мг | 30% | 6.9% | 333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.21 мг | 1.8 мг | 11.7% | 2.7% | 857 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.1 мг | 20 мг | 10.5% | 2.4% | 952 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 91.9 мг | 1000 мг | 9.2% | 2.1% | 1088 г |
| Магний, Mg | 260.3 мг | 400 мг | 65.1% | 15% | 154 г |
| Фосфор, P | 420 мг | 800 мг | 52.5% | 12.1% | 190 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6.4 мг | 18 мг | 35.6% | 8.2% | 281 г |
Энергетическая ценность Хлебцы с льном и тмином составляет 434,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».