| Каша овсяная быстрого приготовления со вкусом персика со сливками | 35 г |
| Вода, из под крана, муниципальная | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 87.9 ккал | 1684 ккал | 5.2% | 5.9% | 1916 г |
| Белки | 2.1 г | 76 г | 2.8% | 3.2% | 3619 г |
| Жиры | 2.2 г | 56 г | 3.9% | 4.4% | 2545 г |
| Углеводы | 15 г | 219 г | 6.8% | 7.7% | 1460 г |
| Вода | 74 г | 2273 г | 3.3% | 3.8% | 3072 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.74 мг | 2500 мг | 337838 г | ||
| Кальций, Ca | 2.22 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.2% | 45045 г |
| Магний, Mg | 0.74 мг | 400 мг | 0.2% | 0.2% | 54054 г |
| Натрий, Na | 2.22 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.2% | 58559 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 6.67 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 0.8% | 14993 г |
| Фтор, F | 60.07 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 1.7% | 6659 г |
Энергетическая ценность Каша овсяная со вкусом персика составляет 87,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».