Мой здоровый рацион

Рецепт Дюкалепешки пресные. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Дюкалепешки пресные

Соколиный Глаз [Сибирская Клетчатка] 100 г
Мука из Семян Амаранта [Специалист] 97 г
Бифилат [Parmalat] 223 г
Псиллиумная мука 31 г
Вода 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Дюкалепешки пресные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 89.9 ккал 1684 ккал 5.3% 5.9% 1873 г
Белки 8.7 г 76 г 11.4% 12.7% 874 г
Жиры 2.8 г 56 г 5% 5.6% 2000 г
Углеводы 4 г 219 г 1.8% 2% 5475 г
Пищевые волокна 7.1 г 20 г 35.5% 39.5% 282 г
Вода 132.9 г 2273 г 5.8% 6.5% 1710 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 1.22 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 81967 г
Магний, Mg 0.27 мг 400 мг 0.1% 0.1% 148148 г
Натрий, Na 0.24 мг 1300 мг 541667 г
Сера, S 0.27 мг 1000 мг 370370 г
Хлор, Cl 0.38 мг 2300 мг 605263 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0004 мг 2 мг 500000 г
Медь, Cu 0.16 мкг 1000 мкг 625000 г
Фтор, F 27.03 мкг 4000 мкг 0.7% 0.8% 14798 г

Энергетическая ценность Дюкалепешки пресные составляет 89,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».