| Соя, зерно (Варка) | 300 г |
| Сироп, сорго | 80 г |
| Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие | 7 г |
| Какао-порошок | 70 г |
| Авокадо | 50 г |
| Корица | 5 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 68 г |
| Гималайская соль | 2 г |
| Рисовые отруби, сырые | 30 г |
| Орех мускатный | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 302.5 ккал | 1684 ккал | 18% | 6% | 557 г |
| Белки | 22.5 г | 76 г | 29.6% | 9.8% | 338 г |
| Жиры | 14 г | 56 г | 25% | 8.3% | 400 г |
| Углеводы | 22.8 г | 219 г | 10.4% | 3.4% | 961 г |
| Пищевые волокна | 13 г | 20 г | 65% | 21.5% | 154 г |
| Вода | 24 г | 2273 г | 1.1% | 0.4% | 9471 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 36.7 мкг | 900 мкг | 4.1% | 1.4% | 2452 г |
| бета Каротин | 0.048 мг | 5 мг | 1% | 0.3% | 10417 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.568 мг | 1.5 мг | 37.9% | 12.5% | 264 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.254 мг | 1.8 мг | 14.1% | 4.7% | 709 г |
| Витамин В4, холин | 170.81 мг | 500 мг | 34.2% | 11.3% | 293 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.977 мг | 5 мг | 39.5% | 13.1% | 253 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.82 мг | 2 мг | 41% | 13.6% | 244 г |
| Витамин В9, фолаты | 145.149 мкг | 400 мкг | 36.3% | 12% | 276 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.06 мкг | 3 мкг | 2% | 0.7% | 5000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.88 мг | 90 мг | 1% | 0.3% | 10227 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.252 мкг | 10 мкг | 2.5% | 0.8% | 3968 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.354 мг | 15 мг | 9% | 3% | 1108 г |
| Витамин Н, биотин | 32.711 мкг | 50 мкг | 65.4% | 21.6% | 153 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.2 мкг | 120 мкг | 1.8% | 0.6% | 5455 г |
| Витамин РР, НЭ | 8.2112 мг | 20 мг | 41.1% | 13.6% | 244 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1268.32 мг | 2500 мг | 50.7% | 16.8% | 197 г |
| Кальций, Ca | 232.81 мг | 1000 мг | 23.3% | 7.7% | 430 г |
| Кремний, Si | 90.069 мг | 30 мг | 300.2% | 99.2% | 33 г |
| Магний, Mg | 220.91 мг | 400 мг | 55.2% | 18.2% | 181 г |
| Натрий, Na | 151.64 мг | 1300 мг | 11.7% | 3.9% | 857 г |
| Сера, S | 195.26 мг | 1000 мг | 19.5% | 6.4% | 512 г |
| Фосфор, P | 507.6 мг | 800 мг | 63.5% | 21% | 158 г |
| Хлор, Cl | 253.03 мг | 2300 мг | 11% | 3.6% | 909 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 380.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.57 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 9.49 мг | 18 мг | 52.7% | 17.4% | 190 г |
| Йод, I | 40.21 мкг | 150 мкг | 26.8% | 8.9% | 373 г |
| Кобальт, Co | 16.951 мкг | 10 мкг | 169.5% | 56% | 59 г |
| Марганец, Mn | 3.0675 мг | 2 мг | 153.4% | 50.7% | 65 г |
| Медь, Cu | 879.83 мкг | 1000 мкг | 88% | 29.1% | 114 г |
| Молибден, Mo | 57.479 мкг | 70 мкг | 82.1% | 27.1% | 122 г |
| Селен, Se | 4.872 мкг | 55 мкг | 8.9% | 2.9% | 1129 г |
| Фтор, F | 433.88 мкг | 4000 мкг | 10.8% | 3.6% | 922 г |
| Хром, Cr | 8.55 мкг | 50 мкг | 17.1% | 5.7% | 585 г |
| Цинк, Zn | 2.5162 мг | 12 мг | 21% | 6.9% | 477 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 65.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность шоколадные соевые кексы составляет 302,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».