| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 380 ккал | 1684 ккал | 22.6% | 5.9% | 443 г |
| Белки | 78.3 г | 76 г | 103% | 27.1% | 97 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 0.7% | 3733 г |
| Углеводы | 6 г | 219 г | 2.7% | 0.7% | 3650 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1010 г | ~ | |||
| Валин | 2800 г | ~ | |||
| Гистидин* | 840 г | ~ | |||
| Изолейцин | 3100 г | ~ | |||
| Лейцин | 3000 г | ~ | |||
| Лизин | 4460 г | ~ | |||
| Метионин | 492 г | ~ | |||
| Треонин | 3300 г | ~ | |||
| Триптофан | 80 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 140 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 2350 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 5000 г | ~ | |||
| Глицин | 820 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 8100 г | ~ | |||
| Пролин | 3000 г | ~ | |||
| Серин | 2240 г | ~ | |||
| Тирозин | 1400 г | ~ | |||
| Цистеин | 980 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 100 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Протеин составляет 380 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».