| Корень имбиря, сырой | 10 г |
| Корица, молотая | 2 г |
| Гвоздика | 0 г |
| Чай черный байховый | 5 г |
| Мед пчелиный | 12 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 200 г |
| вода Архыз | 600 г |
| Кардамон | 2 г |
В кипящую воду кинуть тертый имбирь, корицу, майоран, 3-4 гвоздики. Прокипятить несколько минут. Выключить, добавить чай, дать настояться 2 минуты. Добавить молоко, мед - разгореть, но не кипятить
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 21 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 5.7% | 8019 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 5.7% | 8444 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 6.2% | 8000 г |
| Углеводы | 2.9 г | 219 г | 1.3% | 6.2% | 7552 г |
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 20% | 2393 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.6 мкг | 900 мкг | 0.6% | 2.9% | 16071 г |
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.5% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.011 мг | 1.5 мг | 0.7% | 3.3% | 13636 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.043 мг | 1.8 мг | 2.4% | 11.4% | 4186 г |
| Витамин В4, холин | 6.05 мг | 500 мг | 1.2% | 5.7% | 8264 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.101 мг | 5 мг | 2% | 9.5% | 4950 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.016 мг | 2 мг | 0.8% | 3.8% | 12500 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.567 мкг | 400 мкг | 0.4% | 1.9% | 25526 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.096 мкг | 3 мкг | 3.2% | 15.2% | 3125 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.52 мг | 90 мг | 0.6% | 2.9% | 17308 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.012 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.5% | 83333 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.009 мг | 15 мг | 0.1% | 0.5% | 166667 г |
| Витамин Н, биотин | 0.771 мкг | 50 мкг | 1.5% | 7.1% | 6485 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.5% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2813 мг | 20 мг | 1.4% | 6.7% | 7110 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 59.39 мг | 2500 мг | 2.4% | 11.4% | 4209 г |
| Кальций, Ca | 38.33 мг | 1000 мг | 3.8% | 18.1% | 2609 г |
| Магний, Mg | 8.11 мг | 400 мг | 2% | 9.5% | 4932 г |
| Натрий, Na | 15.11 мг | 1300 мг | 1.2% | 5.7% | 8604 г |
| Сера, S | 6.99 мг | 1000 мг | 0.7% | 3.3% | 14306 г |
| Фосфор, P | 27.9 мг | 800 мг | 3.5% | 16.7% | 2867 г |
| Хлор, Cl | 26.75 мг | 2300 мг | 1.2% | 5.7% | 8598 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.59 мг | 18 мг | 3.3% | 15.7% | 3051 г |
| Йод, I | 13.03 мкг | 150 мкг | 8.7% | 41.4% | 1151 г |
| Кобальт, Co | 0.197 мкг | 10 мкг | 2% | 9.5% | 5076 г |
| Марганец, Mn | 0.1141 мг | 2 мг | 5.7% | 27.1% | 1753 г |
| Медь, Cu | 8.2 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 3.8% | 12195 г |
| Молибден, Mo | 1.203 мкг | 70 мкг | 1.7% | 8.1% | 5819 г |
| Селен, Se | 0.497 мкг | 55 мкг | 0.9% | 4.3% | 11066 г |
| Фтор, F | 42.36 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 5.2% | 9443 г |
| Хром, Cr | 0.48 мкг | 50 мкг | 1% | 4.8% | 10417 г |
| Цинк, Zn | 0.1241 мг | 12 мг | 1% | 4.8% | 9670 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность чай молочный со специями составляет 21 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».