Мой здоровый рацион

Калорийность Колбаса полусухая Мини салями. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Колбаса полусухая Мини салями".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 13.6 ккал 1684 ккал 0.8% 5.9% 12382 г
Белки 0.8 г 76 г 1.1% 8.1% 9500 г
Жиры 1.1 г 56 г 2% 14.7% 5091 г
Вода 1.1 г 2273 г 206636 г
Зола 0.2 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.028 мг 1.5 мг 1.9% 14% 5357 г
Витамин В2, рибофлавин 0.01 мг 1.8 мг 0.6% 4.4% 18000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.032 мг 5 мг 0.6% 4.4% 15625 г
Витамин В6, пиридоксин 0.017 мг 2 мг 0.9% 6.6% 11765 г
Витамин В9, фолаты 0.06 мкг 400 мкг 666667 г
Витамин В12, кобаламин 0.084 мкг 3 мкг 2.8% 20.6% 3571 г
Витамин РР, НЭ 0.168 мг 20 мг 0.8% 5.9% 11905 г
Макроэлементы
Калий, K 11.34 мг 2500 мг 0.5% 3.7% 22046 г
Кальций, Ca 0.39 мг 1000 мг 256410 г
Магний, Mg 0.66 мг 400 мг 0.2% 1.5% 60606 г
Натрий, Na 67.8 мг 1300 мг 5.2% 38.2% 1917 г
Фосфор, P 6.9 мг 800 мг 0.9% 6.6% 11594 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.039 мг 18 мг 0.2% 1.5% 46154 г
Марганец, Mn 0.0021 мг 2 мг 0.1% 0.7% 95238 г
Медь, Cu 4.8 мкг 1000 мкг 0.5% 3.7% 20833 г
Селен, Se 0.762 мкг 55 мкг 1.4% 10.3% 7218 г
Цинк, Zn 0.126 мг 12 мг 1.1% 8.1% 9524 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.041 г ~
Валин 0.034 г ~
Гистидин* 0.018 г ~
Изолейцин 0.033 г ~
Лейцин 0.049 г ~
Лизин 0.056 г ~
Метионин 0.014 г ~
Треонин 0.03 г ~
Триптофан 0.008 г ~
Фенилаланин 0.028 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.04 г ~
Аспарагиновая кислота 0.063 г ~
Глицин 0.047 г ~
Глутаминовая кислота 0.115 г ~
Пролин 0.04 г ~
Серин 0.027 г ~
Тирозин 0.021 г ~
Цистеин 0.009 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.008 г от 0.9 до 3.7 г 0.9% 6.6%
Омега-6 жирные кислоты 0.103 г от 4.7 до 16.8 г 2.2% 16.2%
Стеролы (стерины)
Холестерин 2.37 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 0.357 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.016 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.229 г ~
18:0 Стеариновая 0.107 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.48 г min 16.8 г 2.9% 21.3%
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.037 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 0.44 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.112 г от 11.2 до 20.6 г 1% 7.4%
18:2 Линолевая (ud) 0.098 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.008 г ~
20:4 Арахидоновая (ud) 0.005 г ~

Энергетическая ценность Колбаса полусухая Мини салями составляет 13,62 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов