| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 201 ккал | 1684 ккал | 11.9% | 5.9% | 838 г |
| Белки | 30 г | 76 г | 39.5% | 19.7% | 253 г |
| Жиры | 9 г | 56 г | 16.1% | 8% | 622 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 800 мг | 1000 мг | 80% | 39.8% | 125 г |
| Натрий, Na | 700 мг | 1300 мг | 53.8% | 26.8% | 186 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 21 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Сыр 9% составляет 201 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».