| Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде | 100 г |
| Сливки пастеризованные 10,0% жирности | 20 г |
| Сахар-песок | 8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 44.3 ккал | 1684 ккал | 2.6% | 5.9% | 3801 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 1.6% | 15200 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 6.5% | 3500 г |
| Углеводы | 6.9 г | 219 г | 3.2% | 7.2% | 3174 г |
| Вода | 90 г | 2273 г | 4% | 9% | 2526 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10.2 мкг | 900 мкг | 1.1% | 2.5% | 8824 г |
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 100000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.016 мг | 1.5 мг | 1.1% | 2.5% | 9375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.075 мг | 1.8 мг | 4.2% | 9.5% | 2400 г |
| Витамин В4, холин | 9.47 мг | 500 мг | 1.9% | 4.3% | 5280 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.245 мг | 5 мг | 4.9% | 11.1% | 2041 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 1.1% | 20000 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.734 мкг | 400 мкг | 0.7% | 1.6% | 14631 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.063 мкг | 3 мкг | 2.1% | 4.7% | 4762 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.08 мг | 90 мг | 0.1% | 0.2% | 112500 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.013 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.2% | 76923 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.055 мг | 15 мг | 0.4% | 0.9% | 27273 г |
| Витамин Н, биотин | 0.625 мкг | 50 мкг | 1.3% | 2.9% | 8000 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.2% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2898 мг | 20 мг | 1.4% | 3.2% | 6901 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 57.84 мг | 2500 мг | 2.3% | 5.2% | 4322 г |
| Кальций, Ca | 15.81 мг | 1000 мг | 1.6% | 3.6% | 6325 г |
| Магний, Mg | 3.91 мг | 400 мг | 1% | 2.3% | 10230 г |
| Натрий, Na | 7.88 мг | 1300 мг | 0.6% | 1.4% | 16497 г |
| Сера, S | 4.22 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.9% | 23697 г |
| Фосфор, P | 15.3 мг | 800 мг | 1.9% | 4.3% | 5229 г |
| Хлор, Cl | 11.25 мг | 2300 мг | 0.5% | 1.1% | 20444 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.042 мг | 18 мг | 0.2% | 0.5% | 42857 г |
| Йод, I | 1.41 мкг | 150 мкг | 0.9% | 2% | 10638 г |
| Кобальт, Co | 0.047 мкг | 10 мкг | 0.5% | 1.1% | 21277 г |
| Марганец, Mn | 0.0184 мг | 2 мг | 0.9% | 2% | 10870 г |
| Медь, Cu | 4.84 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 1.1% | 20661 г |
| Молибден, Mo | 0.781 мкг | 70 мкг | 1.1% | 2.5% | 8963 г |
| Селен, Se | 0.063 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.2% | 87302 г |
| Фтор, F | 73.52 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 4.1% | 5441 г |
| Цинк, Zn | 0.0563 мг | 12 мг | 0.5% | 1.1% | 21314 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность кофе составляет 44,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».