| Патока кукурузная | 7 г |
| Кунжутная паста | 20 г |
| Фруктоза [Фруктозов] | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 511.7 ккал | 1684 ккал | 30.4% | 5.9% | 329 г |
| Белки | 12.9 г | 76 г | 17% | 3.3% | 589 г |
| Жиры | 36.4 г | 56 г | 65% | 12.7% | 154 г |
| Углеводы | 40.3 г | 219 г | 18.4% | 3.6% | 543 г |
| Пищевые волокна | 3.9 г | 20 г | 19.5% | 3.8% | 513 г |
| Вода | 6.4 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 35516 г |
| Зола | 4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.1 мкг | 900 мкг | 0.2% | 42857 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.171 мг | 1.5 мг | 11.4% | 2.2% | 877 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.143 мг | 1.8 мг | 7.9% | 1.5% | 1259 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.037 мг | 5 мг | 0.7% | 0.1% | 13514 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.583 мг | 2 мг | 29.2% | 5.7% | 343 г |
| Витамин В9, фолаты | 71.429 мкг | 400 мкг | 17.9% | 3.5% | 560 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.7857 мг | 20 мг | 23.9% | 4.7% | 418 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 422.96 мг | 2500 мг | 16.9% | 3.3% | 591 г |
| Кальций, Ca | 691.96 мг | 1000 мг | 69.2% | 13.5% | 145 г |
| Магний, Mg | 261.82 мг | 400 мг | 65.5% | 12.8% | 153 г |
| Натрий, Na | 28.57 мг | 1300 мг | 2.2% | 0.4% | 4550 г |
| Фосфор, P | 482.7 мг | 800 мг | 60.3% | 11.8% | 166 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 14.014 мг | 18 мг | 77.9% | 15.2% | 128 г |
| Марганец, Mn | 1.8143 мг | 2 мг | 90.7% | 17.7% | 110 г |
| Медь, Cu | 3010 мкг | 1000 мкг | 301% | 58.8% | 33 г |
| Селен, Se | 25.357 мкг | 55 мкг | 46.1% | 9% | 217 г |
| Цинк, Zn | 5.2071 мг | 12 мг | 43.4% | 8.5% | 230 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 8.75 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.916 г | ~ | |||
| Валин | 0.721 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.38 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.556 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.989 г | ~ | |||
| Лизин | 0.414 г | ~ | |||
| Метионин | 0.426 г | ~ | |||
| Треонин | 0.536 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.283 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.685 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.675 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.199 г | ~ | |||
| Глицин | 0.885 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.881 г | ~ | |||
| Пролин | 0.59 г | ~ | |||
| Серин | 0.704 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.541 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.261 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.3 г | от 0.9 до 3.7 г | 33.3% | 6.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 15.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 19.5% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 5.1 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.091 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.249 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.529 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 13.721 г | min 16.8 г | 81.7% | 16% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.109 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 13.547 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.051 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 15.926 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 19.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 15.634 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.275 г | ~ |
Энергетическая ценность Халва кунжутная составляет 511,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».