| Вода | 2600 г |
| Вишня (Варка без слива) | 100 г |
| Малина (Варка без слива) | 50 г |
| Сахар песок | 30 г |
| Соль поваренная пищевая | 0.1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 7.6 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 6.6% | 22158 г |
| Углеводы | 1.7 г | 219 г | 0.8% | 10.5% | 12882 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 6.6% | 20000 г |
| Вода | 97.9 г | 2273 г | 4.3% | 56.6% | 2322 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.3 мкг | 900 мкг | 0.1% | 1.3% | 69231 г |
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 2.6% | 62500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.3% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 1.3% | 90000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 1.3% | 71429 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 2.6% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.36 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1.3% | 111111 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.44 мг | 90 мг | 0.5% | 6.6% | 20455 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.024 мг | 15 мг | 0.2% | 2.6% | 62500 г |
| Витамин Н, биотин | 0.054 мкг | 50 мкг | 0.1% | 1.3% | 92593 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.034 мг | 20 мг | 0.2% | 2.6% | 58824 г |
| Ниацин | 0.024 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 14.61 мг | 2500 мг | 0.6% | 7.9% | 17112 г |
| Кальций, Ca | 6.94 мг | 1000 мг | 0.7% | 9.2% | 14409 г |
| Магний, Mg | 2.45 мг | 400 мг | 0.6% | 7.9% | 16327 г |
| Натрий, Na | 3.49 мг | 1300 мг | 0.3% | 3.9% | 37249 г |
| Сера, S | 1.61 мг | 1000 мг | 0.2% | 2.6% | 62112 г |
| Фосфор, P | 1.8 мг | 800 мг | 0.2% | 2.6% | 44444 г |
| Хлор, Cl | 4.58 мг | 2300 мг | 0.2% | 2.6% | 50218 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.048 мг | 18 мг | 0.3% | 3.9% | 37500 г |
| Йод, I | 0.08 мкг | 150 мкг | 0.1% | 1.3% | 187500 г |
| Кобальт, Co | 0.081 мкг | 10 мкг | 0.8% | 10.5% | 12346 г |
| Марганец, Mn | 0.0091 мг | 2 мг | 0.5% | 6.6% | 21978 г |
| Медь, Cu | 8.03 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 10.5% | 12453 г |
| Молибден, Mo | 0.424 мкг | 70 мкг | 0.6% | 7.9% | 16509 г |
| Никель, Ni | 0.6 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 3.1 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 104.58 мкг | 4000 мкг | 2.6% | 34.2% | 3825 г |
| Хром, Cr | 0.28 мкг | 50 мкг | 0.6% | 7.9% | 17857 г |
| Цинк, Zn | 0.01 мг | 12 мг | 0.1% | 1.3% | 120000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.004 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Компот вишня малина составляет 7,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».