Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 85 ккал | 1684 ккал | 5% | 5.9% | 1981 г |
Белки | 19 г | 76 г | 25% | 29.4% | 400 г |
Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 2.1% | 5600 г |
Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 0.1% | 73000 г |
Вода | 78.7 г | 2273 г | 3.5% | 4.1% | 2888 г |
Зола | 2.2 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 10 мкг | 900 мкг | 1.1% | 1.3% | 9000 г |
Ретинол | 0.01 мг | ~ | |||
Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 0.8% | 15000 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 1.3% | 9000 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.04 мг | 2 мг | 2% | 2.4% | 5000 г |
Витамин В9, фолаты | 6.5 мкг | 400 мкг | 1.6% | 1.9% | 6154 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.6 мг | 15 мг | 4% | 4.7% | 2500 г |
Витамин РР, НЭ | 4.7 мг | 20 мг | 23.5% | 27.6% | 426 г |
Ниацин | 1.7 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 200 мг | 2500 мг | 8% | 9.4% | 1250 г |
Кальций, Ca | 80 мг | 1000 мг | 8% | 9.4% | 1250 г |
Магний, Mg | 60 мг | 400 мг | 15% | 17.6% | 667 г |
Натрий, Na | 520 мг | 1300 мг | 40% | 47.1% | 250 г |
Сера, S | 177 мг | 1000 мг | 17.7% | 20.8% | 565 г |
Фосфор, P | 200 мг | 800 мг | 25% | 29.4% | 400 г |
Хлор, Cl | 1015 мг | 2300 мг | 44.1% | 51.9% | 227 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 1.8 мг | 18 мг | 10% | 11.8% | 1000 г |
Кобальт, Co | 10 мкг | 10 мкг | 100% | 117.6% | 100 г |
Марганец, Mn | 0.15 мг | 2 мг | 7.5% | 8.8% | 1333 г |
Медь, Cu | 150 мкг | 1000 мкг | 15% | 17.6% | 667 г |
Молибден, Mo | 27 мкг | 70 мкг | 38.6% | 45.4% | 259 г |
Никель, Ni | 11 мкг | ~ | |||
Фтор, F | 85 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 2.5% | 4706 г |
Хром, Cr | 55 мкг | 50 мкг | 110% | 129.4% | 91 г |
Цинк, Zn | 2.7 мг | 12 мг | 22.5% | 26.5% | 444 г |
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 170 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Креветки в заливке Санта Бремор составляет 85 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».