| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 443 ккал | 1684 ккал | 26.3% | 5.9% | 380 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 3.3% | 691 г |
| Жиры | 12 г | 56 г | 21.4% | 4.8% | 467 г |
| Углеводы | 68 г | 219 г | 31.1% | 7% | 322 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 3.4% | 667 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.9 мг | 1.5 мг | 60% | 13.5% | 167 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 2 мг | 2 мг | 100% | 22.6% | 100 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 12.2 мг | 90 мг | 13.6% | 3.1% | 738 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2 мг | 15 мг | 13.3% | 3% | 750 г |
| Макроэлементы | |||||
| Фосфор, P | 130 мг | 800 мг | 16.3% | 3.7% | 615 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.8 мг | 18 мг | 15.6% | 3.5% | 643 г |
Энергетическая ценность Plazma составляет 443 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».