Калорийность Лимонная вода. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Лимонная вода".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	1.7 ккал	1684 ккал	0.1%	5.9%	99059 г
Углеводы	0.2 г	219 г	0.1%	5.9%	109500 г
Вода	200 г	2273 г	8.8%	517.6%	1137 г
Органические кислоты	0.3 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	5.9%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.001 мг	1.8 мг	0.1%	5.9%	180000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.013 мг	5 мг	0.3%	17.6%	38462 г
Витамин В6, пиридоксин	0.004 мг	2 мг	0.2%	11.8%	50000 г
Витамин В9, фолаты	0.563 мкг	400 мкг	0.1%	5.9%	71048 г
Витамин C, аскорбиновая	2.25 мг	90 мг	2.5%	147.1%	4000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.013 мг	15 мг	0.1%	5.9%	115385 г
Витамин РР, НЭ	0.0125 мг	20 мг	0.1%	5.9%	160000 г
Макроэлементы
Калий, K	284 мг	2500 мг	11.4%	670.6%	880 г
Кальций, Ca	11.38 мг	1000 мг	1.1%	64.7%	8787 г
Магний, Mg	2.44 мг	400 мг	0.6%	35.3%	16393 г
Натрий, Na	2.74 мг	1300 мг	0.2%	11.8%	47445 г
Сера, S	2.63 мг	1000 мг	0.3%	17.6%	38023 г
Фосфор, P	1.1 мг	800 мг	0.1%	5.9%	72727 г
Хлор, Cl	2.63 мг	2300 мг	0.1%	5.9%	87452 г
Микроэлементы
Бор, B	10.9 мкг	~
Железо, Fe	0.009 мг	18 мг	0.1%	5.9%	200000 г
Марганец, Mn	0.0057 мг	2 мг	0.3%	17.6%	35088 г
Медь, Cu	15.6 мкг	1000 мкг	1.6%	94.1%	6410 г
Молибден, Mo	0.063 мкг	70 мкг	0.1%	5.9%	111111 г
Фтор, F	200.63 мкг	4000 мкг	5%	294.1%	1994 г
Цинк, Zn	0.0078 мг	12 мг	0.1%	5.9%	153846 г

Энергетическая ценность Лимонная вода составляет 1,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».