| Бульон из кур или индеек прозрачный | 1000 г |
| Вода | 500 г |
| Индейка, отварная, по 2-6 | 164 г |
| Суп-Пюре из Гороха с Карри [Yelli] | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 101.4 ккал | 1684 ккал | 6% | 5.9% | 1661 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 10.4% | 950 г |
| Жиры | 4.4 г | 56 г | 7.9% | 7.8% | 1273 г |
| Углеводы | 7.7 г | 219 г | 3.5% | 3.5% | 2844 г |
| Вода | 85.7 г | 2273 г | 3.8% | 3.7% | 2652 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 60.2 мкг | 900 мкг | 6.7% | 6.6% | 1495 г |
| Ретинол | 0.06 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 0.5% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.034 мг | 1.8 мг | 1.9% | 1.9% | 5294 г |
| Витамин В4, холин | 9.22 мг | 500 мг | 1.8% | 1.8% | 5423 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.059 мг | 5 мг | 1.2% | 1.2% | 8475 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.054 мг | 2 мг | 2.7% | 2.7% | 3704 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.654 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.2% | 61162 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.059 мкг | 3 мкг | 2% | 2% | 5085 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.18 мг | 90 мг | 0.2% | 0.2% | 50000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.018 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.2% | 55556 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.071 мг | 15 мг | 0.5% | 0.5% | 21127 г |
| Витамин Н, биотин | 1.13 мкг | 50 мкг | 2.3% | 2.3% | 4425 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.1285 мг | 20 мг | 10.6% | 10.5% | 940 г |
| Ниацин | 1.051 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 38.2 мг | 2500 мг | 1.5% | 1.5% | 6545 г |
| Кальций, Ca | 6.1 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.6% | 16393 г |
| Магний, Mg | 5.66 мг | 400 мг | 1.4% | 1.4% | 7067 г |
| Натрий, Na | 38.02 мг | 1300 мг | 2.9% | 2.9% | 3419 г |
| Сера, S | 21.17 мг | 1000 мг | 2.1% | 2.1% | 4724 г |
| Фосфор, P | 43.8 мг | 800 мг | 5.5% | 5.4% | 1826 г |
| Хлор, Cl | 10.05 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.4% | 22886 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 2.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.65 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.484 мг | 18 мг | 2.7% | 2.7% | 3719 г |
| Йод, I | 0.83 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.6% | 18072 г |
| Кобальт, Co | 1.367 мкг | 10 мкг | 13.7% | 13.5% | 732 г |
| Литий, Li | 0.042 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0051 мг | 2 мг | 0.3% | 0.3% | 39216 г |
| Медь, Cu | 9.57 мкг | 1000 мкг | 1% | 1% | 10449 г |
| Молибден, Mo | 0.178 мкг | 70 мкг | 0.3% | 0.3% | 39326 г |
| Никель, Ni | 0.054 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 2.3 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 44.05 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 1.1% | 9081 г |
| Хром, Cr | 1.01 мкг | 50 мкг | 2% | 2% | 4950 г |
| Цинк, Zn | 0.2266 мг | 12 мг | 1.9% | 1.9% | 5296 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.024 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 22.83 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Суп-пюре из гороха с карри(Yelli)готовый составляет 101,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».