| Яичный желток куриный | 200 г |
| Сахар-песок | 250 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Варка) | 125 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности (Кипячение) | 340 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 170 г |
| Ванилин | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 338.4 ккал | 1684 ккал | 20.1% | 5.9% | 498 г |
| Белки | 5.7 г | 76 г | 7.5% | 2.2% | 1333 г |
| Жиры | 19.5 г | 56 г | 34.8% | 10.3% | 287 г |
| Углеводы | 34.6 г | 219 г | 15.8% | 4.7% | 633 г |
| Вода | 34 г | 2273 г | 1.5% | 0.4% | 6685 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 304 мкг | 900 мкг | 33.8% | 10% | 296 г |
| бета Каротин | 0.096 мг | 5 мг | 1.9% | 0.6% | 5208 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.076 мг | 1.5 мг | 5.1% | 1.5% | 1974 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.128 мг | 1.8 мг | 7.1% | 2.1% | 1406 г |
| Витамин В4, холин | 174.52 мг | 500 мг | 34.9% | 10.3% | 287 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.982 мг | 5 мг | 19.6% | 5.8% | 509 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.13 мг | 2 мг | 6.5% | 1.9% | 1538 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.567 мкг | 400 мкг | 2.4% | 0.7% | 4181 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.496 мкг | 3 мкг | 16.5% | 4.9% | 605 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.33 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 27273 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.778 мкг | 10 мкг | 17.8% | 5.3% | 562 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.358 мг | 15 мг | 2.4% | 0.7% | 4190 г |
| Витамин Н, биотин | 12.538 мкг | 50 мкг | 25.1% | 7.4% | 399 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1888 мг | 20 мг | 5.9% | 1.7% | 1682 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 85.26 мг | 2500 мг | 3.4% | 1% | 2932 г |
| Кальций, Ca | 70.85 мг | 1000 мг | 7.1% | 2.1% | 1411 г |
| Кремний, Si | 0.5 мг | 30 мг | 1.7% | 0.5% | 6000 г |
| Магний, Mg | 9.27 мг | 400 мг | 2.3% | 0.7% | 4315 г |
| Натрий, Na | 30.12 мг | 1300 мг | 2.3% | 0.7% | 4316 г |
| Сера, S | 53.97 мг | 1000 мг | 5.4% | 1.6% | 1853 г |
| Фосфор, P | 151 мг | 800 мг | 18.9% | 5.6% | 530 г |
| Хлор, Cl | 69.1 мг | 2300 мг | 3% | 0.9% | 3329 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 4.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 11.25 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.62 мг | 18 мг | 9% | 2.7% | 1111 г |
| Йод, I | 9.85 мкг | 150 мкг | 6.6% | 2% | 1523 г |
| Кобальт, Co | 5.072 мкг | 10 мкг | 50.7% | 15% | 197 г |
| Марганец, Mn | 0.0876 мг | 2 мг | 4.4% | 1.3% | 2283 г |
| Медь, Cu | 44.81 мкг | 1000 мкг | 4.5% | 1.3% | 2232 г |
| Молибден, Mo | 5.663 мкг | 70 мкг | 8.1% | 2.4% | 1236 г |
| Селен, Se | 1.43 мкг | 55 мкг | 2.6% | 0.8% | 3846 г |
| Фтор, F | 9.55 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 41885 г |
| Хром, Cr | 2.36 мкг | 50 мкг | 4.7% | 1.4% | 2119 г |
| Цинк, Zn | 0.8615 мг | 12 мг | 7.2% | 2.1% | 1393 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 31.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Крем заварной Египет составляет 338,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».