Мой здоровый рацион

Калорийность ИТАЛЬЯНСКИЕ ХЛЕБЦЫ с чёрным кунжутом,отрубями и оливковым маслом и морской солью. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "ИТАЛЬЯНСКИЕ ХЛЕБЦЫ с чёрным кунжутом,отрубями и оливковым маслом и морской солью".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 250 ккал 1684 ккал 14.8% 5.9% 674 г
Белки 7 г 76 г 9.2% 3.7% 1086 г
Жиры 6.5 г 56 г 11.6% 4.6% 862 г
Углеводы 42 г 219 г 19.2% 7.7% 521 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.29 мг 1.5 мг 19.3% 7.7% 517 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 7.15 мг 15 мг 47.7% 19.1% 210 г
Витамин РР, НЭ 7.79 мг 20 мг 39% 15.6% 257 г
Макроэлементы
Магний, Mg 59.14 мг 400 мг 14.8% 5.9% 676 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.92 мг 18 мг 10.7% 4.3% 938 г
Цинк, Zn 1.63 мг 12 мг 13.6% 5.4% 736 г

Энергетическая ценность ИТАЛЬЯНСКИЕ ХЛЕБЦЫ с чёрным кунжутом,отрубями и оливковым маслом и морской солью составляет 250 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».