| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 395 ккал | 1684 ккал | 23.5% | 5.9% | 426 г |
| Белки | 16.9 г | 76 г | 22.2% | 5.6% | 450 г |
| Жиры | 6.9 г | 56 г | 12.3% | 3.1% | 812 г |
| Углеводы | 66.3 г | 219 г | 30.3% | 7.7% | 330 г |
| Пищевые волокна | 10.6 г | 20 г | 53% | 13.4% | 189 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.8 мг | 1.5 мг | 53.3% | 13.5% | 188 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 177 мг | 400 мг | 44.3% | 11.2% | 226 г |
| Фосфор, P | 523 мг | 800 мг | 65.4% | 16.6% | 153 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.7 мг | 18 мг | 26.1% | 6.6% | 383 г |
| Цинк, Zn | 4 мг | 12 мг | 33.3% | 8.4% | 300 г |
Энергетическая ценность Haferflocken Kleinblatt Bio составляет 395 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».