| Притеиновый коктель формула 1 (Ваниль) | 1 г |
| Продукт белковый специализированный формула 3 | 1 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 300 г |
| Овсяные хлопья "геркулес" | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 43.8 ккал | 1684 ккал | 2.6% | 5.9% | 3845 г |
| Белки | 4.9 г | 76 г | 6.4% | 14.6% | 1551 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 2.5% | 9333 г |
| Углеводы | 4.5 г | 219 г | 2.1% | 4.8% | 4867 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 11.4% | 2000 г |
| Вода | 186 г | 2273 г | 8.2% | 18.7% | 1222 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 56.6 мкг | 900 мкг | 6.3% | 14.4% | 1590 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.09 мг | 1.5 мг | 6% | 13.7% | 1667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.009 мг | 1.8 мг | 0.5% | 1.1% | 20000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.286 мг | 5 мг | 5.7% | 13% | 1748 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.195 мг | 2 мг | 9.8% | 22.4% | 1026 г |
| Витамин В9, фолаты | 22.657 мкг | 400 мкг | 5.7% | 13% | 1765 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.111 мкг | 3 мкг | 3.7% | 8.4% | 2703 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4 мг | 90 мг | 4.4% | 10% | 2250 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.237 мкг | 10 мкг | 2.4% | 5.5% | 4219 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.989 мг | 15 мг | 6.6% | 15.1% | 1517 г |
| Витамин Н, биотин | 2.914 мкг | 50 мкг | 5.8% | 13.2% | 1716 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1886 мг | 20 мг | 5.9% | 13.5% | 1683 г |
| Ниацин | 0.029 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 82 мг | 2500 мг | 3.3% | 7.5% | 3049 г |
| Кальций, Ca | 34.63 мг | 1000 мг | 3.5% | 8% | 2888 г |
| Магний, Mg | 38.83 мг | 400 мг | 9.7% | 22.1% | 1030 г |
| Натрий, Na | 28 мг | 1300 мг | 2.2% | 5% | 4643 г |
| Сера, S | 2.51 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.7% | 39841 г |
| Фосфор, P | 48.2 мг | 800 мг | 6% | 13.7% | 1660 г |
| Хлор, Cl | 2.09 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 110048 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.817 мг | 18 мг | 10.1% | 23.1% | 991 г |
| Йод, I | 13.6 мкг | 150 мкг | 9.1% | 20.8% | 1103 г |
| Кобальт, Co | 0.143 мкг | 10 мкг | 1.4% | 3.2% | 6993 г |
| Марганец, Mn | 0.2034 мг | 2 мг | 10.2% | 23.3% | 983 г |
| Медь, Cu | 160.29 мкг | 1000 мкг | 16% | 36.5% | 624 г |
| Селен, Se | 5.429 мкг | 55 мкг | 9.9% | 22.6% | 1013 г |
| Фтор, F | 1.29 мкг | 4000 мкг | 310078 г | ||
| Цинк, Zn | 0.6886 мг | 12 мг | 5.7% | 13% | 1743 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.717 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.023 г | ~ | |||
| Валин | 0.018 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.008 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.013 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.02 г | ~ | |||
| Лизин | 0.013 г | ~ | |||
| Метионин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.013 г | ~ | |||
| Треонин | 0.012 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.006 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.017 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.031 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.015 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.029 г | ~ | |||
| Глицин | 0.033 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.062 г | ~ | |||
| Пролин | 0.021 г | ~ | |||
| Серин | 0.016 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.014 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.009 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 4.8% | |
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.037 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.061 г | min 16.8 г | 0.4% | 0.9% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.061 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.067 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.6% | 1.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.065 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Коктейль на завтрак составляет 43,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».