| Творог 1% [Савушкин Хуторок] | 440 г |
| Яйцо куриное (Яйца) | 100 г |
| Мука овсяная Гарнец (Мука и макаронные изделия) | 57 г |
| Мука гречневая Гарнец (Мука и макаронные изделия) | 40 г |
| Фруктоза [Фруктозов] | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 140.4 ккал | 1684 ккал | 8.3% | 5.9% | 1199 г |
| Белки | 15.8 г | 76 г | 20.8% | 14.8% | 481 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 3.8% | 1867 г |
| Углеводы | 13.8 г | 219 г | 6.3% | 4.5% | 1587 г |
Энергетическая ценность Сырники в духовке составляет 140,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».