| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 902 ккал | 1684 ккал | 53.6% | 5.9% | 187 г |
| Жиры | 90 г | 56 г | 160.7% | 17.8% | 62 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 14:0 Миристиновая | 3.28 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 9.84 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 4.245 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 29.037 г | min 16.8 г | 172.8% | 19.2% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 40.324 г | от 11.2 до 20.6 г | 195.7% | 21.7% | |
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 13.023 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 21.223 г | ~ |
Энергетическая ценность Жир лососевый составляет 902 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».