| Яйцо куриное (Запекание) | 150 г |
| Сахар песок | 100 г |
| Масло подсолнечное | 100 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 320 г |
| Какао-порошок | 40 г |
| Пищевая сода | 5 г |
| Сок лимонный | 40 г |
| Цедра лимонная | 5 г |
| Вишневая начинка | 110 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 351.9 ккал | 1684 ккал | 20.9% | 5.9% | 479 г |
| Белки | 7.9 г | 76 г | 10.4% | 3% | 962 г |
| Жиры | 16 г | 56 г | 28.6% | 8.1% | 350 г |
| Углеводы | 43.6 г | 219 г | 19.9% | 5.7% | 502 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.4 г | 20 г | 17% | 4.8% | 588 г |
| Вода | 32.3 г | 2273 г | 1.4% | 0.4% | 7037 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 51.6 мкг | 900 мкг | 5.7% | 1.6% | 1744 г |
| Ретинол | 0.043 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 0.006 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.023 мг | 5 мг | 0.5% | 0.1% | 21739 г |
| бета Криптоксантин | 0.285 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.114 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.074 мг | 1.5 мг | 4.9% | 1.4% | 2027 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.112 мг | 1.8 мг | 6.2% | 1.8% | 1607 г |
| Витамин В4, холин | 68.86 мг | 500 мг | 13.8% | 3.9% | 726 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.38 мг | 5 мг | 7.6% | 2.2% | 1316 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.103 мг | 2 мг | 5.2% | 1.5% | 1942 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.121 мкг | 400 мкг | 3.3% | 0.9% | 3049 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.099 мкг | 3 мкг | 3.3% | 0.9% | 3030 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.44 мг | 90 мг | 4.9% | 1.4% | 2027 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.418 мкг | 10 мкг | 4.2% | 1.2% | 2392 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.362 мг | 15 мг | 42.4% | 12% | 236 г |
| Витамин Н, биотин | 4.699 мкг | 50 мкг | 9.4% | 2.7% | 1064 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.2453 мг | 20 мг | 11.2% | 3.2% | 891 г |
| Ниацин | 0.62 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 189.86 мг | 2500 мг | 7.6% | 2.2% | 1317 г |
| Кальций, Ca | 31.74 мг | 1000 мг | 3.2% | 0.9% | 3151 г |
| Кремний, Si | 1.622 мг | 30 мг | 5.4% | 1.5% | 1850 г |
| Магний, Mg | 33.61 мг | 400 мг | 8.4% | 2.4% | 1190 г |
| Натрий, Na | 204.02 мг | 1300 мг | 15.7% | 4.5% | 637 г |
| Сера, S | 62.57 мг | 1000 мг | 6.3% | 1.8% | 1598 г |
| Фосфор, P | 108.4 мг | 800 мг | 13.6% | 3.9% | 738 г |
| Хлор, Cl | 38.73 мг | 2300 мг | 1.7% | 0.5% | 5939 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 425.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 29.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 39.49 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.177 мг | 18 мг | 12.1% | 3.4% | 827 г |
| Йод, I | 4.65 мкг | 150 мкг | 3.1% | 0.9% | 3226 г |
| Кобальт, Co | 2.67 мкг | 10 мкг | 26.7% | 7.6% | 375 г |
| Марганец, Mn | 0.2463 мг | 2 мг | 12.3% | 3.5% | 812 г |
| Медь, Cu | 68.87 мкг | 1000 мкг | 6.9% | 2% | 1452 г |
| Молибден, Mo | 6.569 мкг | 70 мкг | 9.4% | 2.7% | 1066 г |
| Никель, Ni | 2.685 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.11 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 9.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 8.466 мкг | 55 мкг | 15.4% | 4.4% | 650 г |
| Титан, Ti | 4.46 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 20.93 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 19111 г |
| Хром, Cr | 2.49 мкг | 50 мкг | 5% | 1.4% | 2008 г |
| Цинк, Zn | 0.5144 мг | 12 мг | 4.3% | 1.2% | 2333 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 26.863 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 16.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.7 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.15 г | ~ | |||
| Валин | 0.146 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.065 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.114 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.205 г | ~ | |||
| Лизин | 0.171 г | ~ | |||
| Метионин | 0.08 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.137 г | ~ | |||
| Треонин | 0.116 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.038 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.124 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.215 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.135 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.234 г | ~ | |||
| Глицин | 0.08 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.337 г | ~ | |||
| Пролин | 0.076 г | ~ | |||
| Серин | 0.177 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.091 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.055 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 1.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 108.37 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.222 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 25.349 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.5 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.008 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.176 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.687 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.044 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.089 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.961 г | min 16.8 г | 23.6% | 6.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.074 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.781 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.008 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 7.819 г | от 11.2 до 20.6 г | 69.8% | 19.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 7.789 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.012 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.019 г | ~ |
Энергетическая ценность Кексик 08.07.18 составляет 351,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».