Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 27 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 5.9% | 6237 г |
Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 12.6% | 2923 г |
Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.7% | 56000 г |
Углеводы | 4.3 г | 219 г | 2% | 7.4% | 5093 г |
Витамины | |||||
Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 41.1% | 900 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.2 мг | 2 мг | 10% | 37% | 1000 г |
Витамин В9, фолаты | 36 мкг | 400 мкг | 9% | 33.3% | 1111 г |
Витамин C, аскорбиновая | 20 мг | 90 мг | 22.2% | 82.2% | 450 г |
Энергетическая ценность фасоль стручковая резанная составляет 27 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».