| Клейковина ДГ | 100 г |
| Овсяные пищевые волокна | 100 г |
| Соколиный Глаз [Сибирская Клетчатка] | 0 г |
| Гороховая клетчатка | 0 г |
| Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие | 7 г |
| Вода | 100 г |
| Эритрит | 0 г |
| Псиллиумная мука | 0 г |
| Кефир обезжиренный Маркет | 100 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 123 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 164.8 ккал | 1684 ккал | 9.8% | 5.9% | 1022 г |
| Белки | 23.6 г | 76 г | 31.1% | 18.9% | 322 г |
| Жиры | 3.1 г | 56 г | 5.5% | 3.3% | 1806 г |
| Углеводы | 3.1 г | 219 г | 1.4% | 0.8% | 7065 г |
| Пищевые волокна | 20 г | 20 г | 100% | 60.7% | 100 г |
| Вода | 63.8 г | 2273 г | 2.8% | 1.7% | 3563 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 73.9 мкг | 900 мкг | 8.2% | 5% | 1218 г |
| Ретинол | 0.06 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 0.2% | 29412 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 3.913 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.353 мг | 1.5 мг | 23.5% | 14.3% | 425 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.312 мг | 1.8 мг | 17.3% | 10.5% | 577 г |
| Витамин В4, холин | 79.21 мг | 500 мг | 15.8% | 9.6% | 631 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.715 мг | 5 мг | 14.3% | 8.7% | 699 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.083 мг | 2 мг | 4.2% | 2.5% | 2410 г |
| Витамин В9, фолаты | 97.437 мкг | 400 мкг | 24.4% | 14.8% | 411 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.227 мкг | 3 мкг | 7.6% | 4.6% | 1322 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.16 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 56250 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.588 мкг | 10 мкг | 5.9% | 3.6% | 1701 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.171 мг | 15 мг | 1.1% | 0.7% | 8772 г |
| бета Токоферол | 0.009 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.091 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 6.164 мкг | 50 мкг | 12.3% | 7.5% | 811 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.0641 мг | 20 мг | 15.3% | 9.3% | 653 г |
| Ниацин | 0.067 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.052 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 111.1 мг | 2500 мг | 4.4% | 2.7% | 2250 г |
| Кальций, Ca | 47.23 мг | 1000 мг | 4.7% | 2.9% | 2117 г |
| Магний, Mg | 15.77 мг | 400 мг | 3.9% | 2.4% | 2536 г |
| Натрий, Na | 48.54 мг | 1300 мг | 3.7% | 2.2% | 2678 г |
| Сера, S | 53.58 мг | 1000 мг | 5.4% | 3.3% | 1866 г |
| Фосфор, P | 109.5 мг | 800 мг | 13.7% | 8.3% | 731 г |
| Хлор, Cl | 65.93 мг | 2300 мг | 2.9% | 1.8% | 3489 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.823 мг | 18 мг | 10.1% | 6.1% | 987 г |
| Йод, I | 7.3 мкг | 150 мкг | 4.9% | 3% | 2055 г |
| Кобальт, Co | 2.891 мкг | 10 мкг | 28.9% | 17.5% | 346 г |
| Марганец, Mn | 0.1378 мг | 2 мг | 6.9% | 4.2% | 1451 г |
| Медь, Cu | 73.52 мкг | 1000 мкг | 7.4% | 4.5% | 1360 г |
| Молибден, Mo | 2.691 мкг | 70 мкг | 3.8% | 2.3% | 2601 г |
| Селен, Se | 15.14 мкг | 55 мкг | 27.5% | 16.7% | 363 г |
| Фтор, F | 40.79 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.6% | 9806 г |
| Хром, Cr | 1.5 мкг | 50 мкг | 3% | 1.8% | 3333 г |
| Цинк, Zn | 0.7568 мг | 12 мг | 6.3% | 3.8% | 1586 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 12.939 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.3 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.355 г | ~ | |||
| Валин | 0.366 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.171 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.299 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.54 г | ~ | |||
| Лизин | 0.359 г | ~ | |||
| Метионин | 0.165 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.193 г | ~ | |||
| Треонин | 0.273 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.098 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.369 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.302 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.315 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.521 г | ~ | |||
| Глицин | 0.248 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.662 г | ~ | |||
| Пролин | 0.487 г | ~ | |||
| Серин | 0.414 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.192 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.159 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 6.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 152.41 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.9 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.011 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.618 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.239 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.008 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.428 г | min 16.8 г | 8.5% | 5.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.139 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.158 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.011 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.492 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.4% | 2.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.445 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.02 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.027 г | ~ |
Энергетическая ценность Дюкабагет составляет 164,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».