| Сыр адыгейский | 200 г |
| Какао-порошок | 3 г |
| Масло на сливках | 35 г |
| сливки | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 365.5 ккал | 1684 ккал | 21.7% | 5.9% | 461 г |
| Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 5% | 543 г |
| Жиры | 35.2 г | 56 г | 62.9% | 17.2% | 159 г |
| Углеводы | 1.8 г | 219 г | 0.8% | 0.2% | 12167 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 0.5% | 5000 г |
| Вода | 37.6 г | 2273 г | 1.7% | 0.5% | 6045 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 149 мкг | 900 мкг | 16.6% | 4.5% | 604 г |
| Ретинол | 0.138 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.067 мг | 5 мг | 1.3% | 0.4% | 7463 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.028 мг | 1.5 мг | 1.9% | 0.5% | 5357 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.203 мг | 1.8 мг | 11.3% | 3.1% | 887 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.13 мг | 90 мг | 0.1% | 69231 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.43 мкг | 10 мкг | 4.3% | 1.2% | 2326 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.204 мг | 15 мг | 1.4% | 0.4% | 7353 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.894 мг | 20 мг | 19.5% | 5.3% | 514 г |
| Ниацин | 0.219 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 62.17 мг | 2500 мг | 2.5% | 0.7% | 4021 г |
| Кальций, Ca | 350.28 мг | 1000 мг | 35% | 9.6% | 285 г |
| Магний, Mg | 21.06 мг | 400 мг | 5.3% | 1.5% | 1899 г |
| Натрий, Na | 315.57 мг | 1300 мг | 24.3% | 6.6% | 412 г |
| Сера, S | 132.89 мг | 1000 мг | 13.3% | 3.6% | 753 г |
| Фосфор, P | 248.2 мг | 800 мг | 31% | 8.5% | 322 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.624 мг | 18 мг | 3.5% | 1% | 2885 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.083 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 36.24 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8.6 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность пироженка составляет 365,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».