| Крем из ряженки 4% | 119 г |
| Банан | 49 г |
| Какао-порошок | 5 г |
| Стевия (Леовит) | 5 г |
| Кокосовая стружка | 5 г |
| Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль [Dr. Korner] | 32 г |
| Ядро ореха арахиса жареное | 5 г |
Карамельный тортик. Вот таким десертом можно баловать себя с утра.Крем для торта имеет такое же важное значение, как и коржи. Правильно подобранный, под определённые коржи, крем — это половина успеха для торта
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 219.2 ккал | 1684 ккал | 13% | 5.9% | 768 г |
| Белки | 7.2 г | 76 г | 9.5% | 4.3% | 1056 г |
| Жиры | 11.5 г | 56 г | 20.5% | 9.4% | 487 г |
| Углеводы | 20 г | 219 г | 9.1% | 4.2% | 1095 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 3.2% | 1429 г |
| Вода | 17.3 г | 2273 г | 0.8% | 0.4% | 13139 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.6 мкг | 900 мкг | 0.5% | 0.2% | 19565 г |
| бета Каротин | 0.028 мг | 5 мг | 0.6% | 0.3% | 17857 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.022 мг | 1.5 мг | 1.5% | 0.7% | 6818 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.019 мг | 1.8 мг | 1.1% | 0.5% | 9474 г |
| Витамин В4, холин | 2.67 мг | 500 мг | 0.5% | 0.2% | 18727 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.073 мг | 5 мг | 1.5% | 0.7% | 6849 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.093 мг | 2 мг | 4.7% | 2.1% | 2151 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.454 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.3% | 16300 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.28 мг | 90 мг | 2.5% | 1.1% | 3947 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.29 мг | 15 мг | 1.9% | 0.9% | 5172 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 0.78 мг | 20 мг | 3.9% | 1.8% | 2564 г |
| Ниацин | 0.483 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 135.29 мг | 2500 мг | 5.4% | 2.5% | 1848 г |
| Кальций, Ca | 5.47 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.2% | 18282 г |
| Магний, Mg | 27.14 мг | 400 мг | 6.8% | 3.1% | 1474 г |
| Натрий, Na | 14.28 мг | 1300 мг | 1.1% | 0.5% | 9104 г |
| Сера, S | 0.67 мг | 1000 мг | 0.1% | 149254 г | |
| Фосфор, P | 32.9 мг | 800 мг | 4.1% | 1.9% | 2432 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.729 мг | 18 мг | 4.1% | 1.9% | 2469 г |
| Марганец, Mn | 0.1186 мг | 2 мг | 5.9% | 2.7% | 1686 г |
| Медь, Cu | 7.25 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 0.3% | 13793 г |
| Селен, Se | 0.613 мкг | 55 мкг | 1.1% | 0.5% | 8972 г |
| Фтор, F | 0.5 мкг | 4000 мкг | 800000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0762 мг | 12 мг | 0.6% | 0.3% | 15748 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.931 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.4 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Карамельный тортик из хлебцов составляет 219,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».