| Кофе натуральный, молотый | 3 г |
| Вода | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 4.1 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 4.9% | 41073 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 9.8% | 25333 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 12.2% | 18667 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 36.6% | 6667 г |
| Вода | 98.1 г | 2273 г | 4.3% | 104.9% | 2317 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 2.4% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 4.9% | 45000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.394 мг | 20 мг | 2% | 48.8% | 5076 г |
| Ниацин | 0.347 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 32.65 мг | 2500 мг | 1.3% | 31.7% | 7657 г |
| Кальций, Ca | 7.59 мг | 1000 мг | 0.8% | 19.5% | 13175 г |
| Магний, Mg | 5.1 мг | 400 мг | 1.3% | 31.7% | 7843 г |
| Натрий, Na | 0.96 мг | 1300 мг | 0.1% | 2.4% | 135417 г |
| Сера, S | 1.02 мг | 1000 мг | 0.1% | 2.4% | 98039 г |
| Фосфор, P | 4 мг | 800 мг | 0.5% | 12.2% | 20000 г |
| Хлор, Cl | 1.43 мг | 2300 мг | 0.1% | 2.4% | 160839 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.109 мг | 18 мг | 0.6% | 14.6% | 16514 г |
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 2.4% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.61 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 2.4% | 163934 г |
| Фтор, F | 102.04 мкг | 4000 мкг | 2.6% | 63.4% | 3920 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Утренний кофе (3+150) составляет 4,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».