| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 560 ккал | 1684 ккал | 33.3% | 5.9% | 301 г |
| Белки | 12.8 г | 76 г | 16.8% | 3% | 594 г |
| Жиры | 52 г | 56 г | 92.9% | 16.6% | 108 г |
| Углеводы | 9 г | 219 г | 4.1% | 0.7% | 2433 г |
| Пищевые волокна | 13 г | 20 г | 65% | 11.6% | 154 г |
| Вода | 2 г | 2273 г | 0.1% | 113650 г | |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.09 мг | 1.5 мг | 6% | 1.1% | 1667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.3 мг | 1.8 мг | 16.7% | 3% | 600 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.2 мг | 15 мг | 8% | 1.4% | 1250 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 868 мг | 2500 мг | 34.7% | 6.2% | 288 г |
| Кальций, Ca | 76 мг | 1000 мг | 7.6% | 1.4% | 1316 г |
| Магний, Mg | 282 мг | 400 мг | 70.5% | 12.6% | 142 г |
| Сера, S | 83 мг | 1000 мг | 8.3% | 1.5% | 1205 г |
| Фосфор, P | 500 мг | 800 мг | 62.5% | 11.2% | 160 г |
| Хлор, Cl | 50 мг | 2300 мг | 2.2% | 0.4% | 4600 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 14.7 мг | 18 мг | 81.7% | 14.6% | 122 г |
| Кобальт, Co | 27 мкг | 10 мкг | 270% | 48.2% | 37 г |
| Марганец, Mn | 2.85 мг | 2 мг | 142.5% | 25.4% | 70 г |
| Медь, Cu | 2275 мкг | 1000 мкг | 227.5% | 40.6% | 44 г |
| Молибден, Mo | 40 мкг | 70 мкг | 57.1% | 10.2% | 175 г |
| Цинк, Zn | 4.5 мг | 12 мг | 37.5% | 6.7% | 267 г |
Энергетическая ценность какао бобы очищенные дробленные составляет 560 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».