| Яйцо куриное (Запекание) | 220 г |
| Сахар-песок | 50 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 60 г |
| Какао-порошок | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 240.7 ккал | 1684 ккал | 14.3% | 5.9% | 700 г |
| Белки | 11.5 г | 76 г | 15.1% | 6.3% | 661 г |
| Жиры | 8.3 г | 56 г | 14.8% | 6.1% | 675 г |
| Углеводы | 29.9 г | 219 г | 13.7% | 5.7% | 732 г |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 3.7% | 1111 г |
| Вода | 50 г | 2273 г | 2.2% | 0.9% | 4546 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 185.8 мкг | 900 мкг | 20.6% | 8.6% | 484 г |
| бета Каротин | 0.039 мг | 5 мг | 0.8% | 0.3% | 12821 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.073 мг | 1.5 мг | 4.9% | 2% | 2055 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.327 мг | 1.8 мг | 18.2% | 7.6% | 550 г |
| Витамин В4, холин | 189.42 мг | 500 мг | 37.9% | 15.7% | 264 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.036 мг | 5 мг | 20.7% | 8.6% | 483 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.143 мг | 2 мг | 7.2% | 3% | 1399 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.74 мкг | 400 мкг | 2.9% | 1.2% | 3407 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.371 мкг | 3 мкг | 12.4% | 5.2% | 809 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.571 мкг | 10 мкг | 15.7% | 6.5% | 637 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.731 мг | 15 мг | 4.9% | 2% | 2052 г |
| Витамин Н, биотин | 14.818 мкг | 50 мкг | 29.6% | 12.3% | 337 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.3416 мг | 20 мг | 16.7% | 6.9% | 599 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 172.29 мг | 2500 мг | 6.9% | 2.9% | 1451 г |
| Кальций, Ca | 47.36 мг | 1000 мг | 4.7% | 2% | 2111 г |
| Кремний, Si | 0.779 мг | 30 мг | 2.6% | 1.1% | 3851 г |
| Магний, Mg | 25.36 мг | 400 мг | 6.3% | 2.6% | 1577 г |
| Натрий, Na | 96.86 мг | 1300 мг | 7.5% | 3.1% | 1342 г |
| Сера, S | 141.95 мг | 1000 мг | 14.2% | 5.9% | 704 г |
| Фосфор, P | 174.7 мг | 800 мг | 21.8% | 9.1% | 458 г |
| Хлор, Cl | 116.23 мг | 2300 мг | 5.1% | 2.1% | 1979 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 7.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 17.53 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.775 мг | 18 мг | 15.4% | 6.4% | 649 г |
| Йод, I | 14.58 мкг | 150 мкг | 9.7% | 4% | 1029 г |
| Кобальт, Co | 7.455 мкг | 10 мкг | 74.6% | 31% | 134 г |
| Марганец, Mn | 0.2819 мг | 2 мг | 14.1% | 5.9% | 709 г |
| Медь, Cu | 226.49 мкг | 1000 мкг | 22.6% | 9.4% | 442 г |
| Молибден, Mo | 8.539 мкг | 70 мкг | 12.2% | 5.1% | 820 г |
| Селен, Se | 23.812 мкг | 55 мкг | 43.3% | 18% | 231 г |
| Фтор, F | 51.53 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 0.5% | 7762 г |
| Хром, Cr | 3.29 мкг | 50 мкг | 6.6% | 2.7% | 1520 г |
| Цинк, Zn | 1.1597 мг | 12 мг | 9.7% | 4% | 1035 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 407.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность бисквит шоколадный составляет 240,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».