| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 467.6 ккал | 1684 ккал | 27.8% | 5.9% | 360 г |
| Белки | 5 г | 76 г | 6.6% | 1.4% | 1520 г |
| Жиры | 21.1 г | 56 г | 37.7% | 8.1% | 265 г |
| Углеводы | 58.9 г | 219 г | 26.9% | 5.8% | 372 г |
| Пищевые волокна | 5.7 г | 20 г | 28.5% | 6.1% | 351 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.43 мг | 1.5 мг | 28.7% | 6.1% | 349 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.49 мг | 2 мг | 24.5% | 5.2% | 408 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.41 мг | 15 мг | 36.1% | 7.7% | 277 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 175.29 мг | 2500 мг | 7% | 1.5% | 1426 г |
| Кальций, Ca | 29.05 мг | 1000 мг | 2.9% | 0.6% | 3442 г |
| Магний, Mg | 46.78 мг | 400 мг | 11.7% | 2.5% | 855 г |
| Натрий, Na | 31.85 мг | 1300 мг | 2.5% | 0.5% | 4082 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 262.15 мкг | 1000 мкг | 26.2% | 5.6% | 381 г |
Энергетическая ценность Печенье "Три пользы" составляет 467,62 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».