| Творог нежирный 0,6% (Запекание пудинг) | 660 г |
| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности (Запекание) | 150 г |
| Мед пчелиный | 30 г |
| Желатин пищевой | 15 г |
| Какао-порошок | 50 г |
| Сахар-песок | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 139.6 ккал | 1684 ккал | 8.3% | 5.9% | 1206 г |
| Белки | 20.5 г | 76 г | 27% | 19.3% | 371 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 2.1% | 3500 г |
| Углеводы | 9.8 г | 219 г | 4.5% | 3.2% | 2235 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 7.2% | 1000 г |
| Вода | 60 г | 2273 г | 2.6% | 1.9% | 3788 г |
| Органические кислоты | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.9 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.1% | 47368 г |
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.041 мг | 1.5 мг | 2.7% | 1.9% | 3659 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.22 мг | 1.8 мг | 12.2% | 8.7% | 818 г |
| Витамин В4, холин | 41.64 мг | 500 мг | 8.3% | 5.9% | 1201 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.335 мг | 5 мг | 6.7% | 4.8% | 1493 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.183 мг | 2 мг | 9.2% | 6.6% | 1093 г |
| Витамин В9, фолаты | 36.169 мкг | 400 мкг | 9% | 6.4% | 1106 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.128 мкг | 3 мкг | 37.6% | 26.9% | 266 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.39 мг | 90 мг | 0.4% | 0.3% | 23077 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.025 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.2% | 40000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.018 мг | 15 мг | 0.1% | 0.1% | 83333 г |
| Витамин Н, биотин | 6.661 мкг | 50 мкг | 13.3% | 9.5% | 751 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.0338 мг | 20 мг | 20.2% | 14.5% | 496 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 206.53 мг | 2500 мг | 8.3% | 5.9% | 1210 г |
| Кальций, Ca | 128.99 мг | 1000 мг | 12.9% | 9.2% | 775 г |
| Магний, Mg | 46.68 мг | 400 мг | 11.7% | 8.4% | 857 г |
| Натрий, Na | 43.69 мг | 1300 мг | 3.4% | 2.4% | 2976 г |
| Сера, S | 186.09 мг | 1000 мг | 18.6% | 13.3% | 537 г |
| Фосфор, P | 202.6 мг | 800 мг | 25.3% | 18.1% | 395 г |
| Хлор, Cl | 114.35 мг | 2300 мг | 5% | 3.6% | 2011 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.661 мг | 18 мг | 9.2% | 6.6% | 1084 г |
| Йод, I | 1.71 мкг | 150 мкг | 1.1% | 0.8% | 8772 г |
| Кобальт, Co | 1.756 мкг | 10 мкг | 17.6% | 12.6% | 569 г |
| Марганец, Mn | 0.2889 мг | 2 мг | 14.4% | 10.3% | 692 г |
| Медь, Cu | 327.97 мкг | 1000 мкг | 32.8% | 23.5% | 305 г |
| Молибден, Mo | 10.459 мкг | 70 мкг | 14.9% | 10.7% | 669 г |
| Селен, Se | 24.355 мкг | 55 мкг | 44.3% | 31.7% | 226 г |
| Фтор, F | 47.7 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 0.9% | 8386 г |
| Хром, Cr | 0.36 мкг | 50 мкг | 0.7% | 0.5% | 13889 г |
| Цинк, Zn | 0.7974 мг | 12 мг | 6.6% | 4.7% | 1505 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Шоколадный чизкейк составляет 139,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».