| Сахар-песок | 120 г |
| Шоколад горький | 106 г |
| Масло сладко-сливочное несоленое | 106 г |
| Яйцо куриное | 70 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 56 г |
| Сахар-песок | 117 г |
| Сливки пастеризованные 35,0% жирности | 117 г |
| Яйцо куриное | 100 г |
| Шоколад горький | 50 г |
| Сыр, рикотта, из цельного молока | 150 г |
| Сыр, рикотта, из обезжиренного молока | 318 г |
| Сахар-песок | 50 г |
| Сливки пастеризованные 35,0% жирности | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 321.1 ккал | 1684 ккал | 19.1% | 5.9% | 524 г |
| Белки | 6.2 г | 76 г | 8.2% | 2.6% | 1226 г |
| Жиры | 20.9 г | 56 г | 37.3% | 11.6% | 268 г |
| Углеводы | 27 г | 219 г | 12.3% | 3.8% | 811 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.6% | 2000 г |
| Вода | 44 г | 2273 г | 1.9% | 0.6% | 5166 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 164.3 мкг | 900 мкг | 18.3% | 5.7% | 548 г |
| бета Каротин | 0.066 мг | 5 мг | 1.3% | 0.4% | 7576 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.026 мг | 1.5 мг | 1.7% | 0.5% | 5769 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.141 мг | 1.8 мг | 7.8% | 2.4% | 1277 г |
| Витамин В4, холин | 33.16 мг | 500 мг | 6.6% | 2.1% | 1508 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.219 мг | 5 мг | 4.4% | 1.4% | 2283 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.029 мг | 2 мг | 1.5% | 0.5% | 6897 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.367 мкг | 400 мкг | 1.3% | 0.4% | 7453 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.144 мкг | 3 мкг | 4.8% | 1.5% | 2083 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.05 мг | 90 мг | 0.1% | 180000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.417 мкг | 10 мкг | 4.2% | 1.3% | 2398 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.42 мг | 15 мг | 2.8% | 0.9% | 3571 г |
| Витамин Н, биотин | 2.202 мкг | 50 мкг | 4.4% | 1.4% | 2271 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8402 мг | 20 мг | 4.2% | 1.3% | 2380 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 110.71 мг | 2500 мг | 4.4% | 1.4% | 2258 г |
| Кальций, Ca | 104.73 мг | 1000 мг | 10.5% | 3.3% | 955 г |
| Кремний, Si | 0.139 мг | 30 мг | 0.5% | 0.2% | 21583 г |
| Магний, Mg | 20.29 мг | 400 мг | 5.1% | 1.6% | 1971 г |
| Натрий, Na | 55.25 мг | 1300 мг | 4.3% | 1.3% | 2353 г |
| Сера, S | 59.35 мг | 1000 мг | 5.9% | 1.8% | 1685 г |
| Фосфор, P | 105.1 мг | 800 мг | 13.1% | 4.1% | 761 г |
| Хлор, Cl | 17.17 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.2% | 13395 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 1.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.13 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.083 мг | 18 мг | 6% | 1.9% | 1662 г |
| Йод, I | 2.16 мкг | 150 мкг | 1.4% | 0.4% | 6944 г |
| Кобальт, Co | 1.112 мкг | 10 мкг | 11.1% | 3.5% | 899 г |
| Марганец, Mn | 0.0256 мг | 2 мг | 1.3% | 0.4% | 7813 г |
| Медь, Cu | 21.08 мкг | 1000 мкг | 2.1% | 0.7% | 4744 г |
| Молибден, Mo | 1.068 мкг | 70 мкг | 1.5% | 0.5% | 6554 г |
| Селен, Se | 8.205 мкг | 55 мкг | 14.9% | 4.6% | 670 г |
| Фтор, F | 6.57 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 60883 г |
| Хром, Cr | 0.5 мкг | 50 мкг | 1% | 0.3% | 10000 г |
| Цинк, Zn | 0.5209 мг | 12 мг | 4.3% | 1.3% | 2304 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 115.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность чизкейк составляет 321,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».