| Банан | 100 г |
| Яблоко | 120 г |
| Шпинат | 100 г |
| Урбеч Тыквенный | 5 г |
| Крапива ранняя | 10 г |
| Мед пчелиный | 25 г |
| Вода "Архыз" | 640 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 28.8 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 5.9% | 5847 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 3.1% | 10857 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 2.4% | 14000 г |
| Углеводы | 5.6 г | 219 г | 2.6% | 9% | 3911 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 8.7% | 4000 г |
| Вода | 92.3 г | 2273 г | 4.1% | 14.2% | 2463 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 78.6 мкг | 900 мкг | 8.7% | 30.2% | 1145 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.466 мг | 5 мг | 9.3% | 32.3% | 1073 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 4.2% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.033 мг | 1.8 мг | 1.8% | 6.3% | 5455 г |
| Витамин В4, холин | 2.78 мг | 500 мг | 0.6% | 2.1% | 17986 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.067 мг | 5 мг | 1.3% | 4.5% | 7463 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.06 мг | 2 мг | 3% | 10.4% | 3333 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.615 мкг | 400 мкг | 2.4% | 8.3% | 4160 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.85 мг | 90 мг | 8.7% | 30.2% | 1146 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.314 мг | 15 мг | 2.1% | 7.3% | 4777 г |
| Витамин Н, биотин | 0.047 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.3% | 106383 г |
| Витамин К, филлохинон | 48.6 мкг | 120 мкг | 40.5% | 140.6% | 247 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2755 мг | 20 мг | 1.4% | 4.9% | 7260 г |
| Ниацин | 0.166 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 155.46 мг | 2500 мг | 6.2% | 21.5% | 1608 г |
| Кальций, Ca | 26.87 мг | 1000 мг | 2.7% | 9.4% | 3722 г |
| Магний, Mg | 20.26 мг | 400 мг | 5.1% | 17.7% | 1974 г |
| Натрий, Na | 15.97 мг | 1300 мг | 1.2% | 4.2% | 8140 г |
| Сера, S | 0.63 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 158730 г |
| Фосфор, P | 13.4 мг | 800 мг | 1.7% | 5.9% | 5970 г |
| Хлор, Cl | 0.72 мг | 2300 мг | 319444 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 13.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 29.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.48 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.7 мг | 18 мг | 9.4% | 32.6% | 1059 г |
| Йод, I | 0.38 мкг | 150 мкг | 0.3% | 1% | 39474 г |
| Кобальт, Co | 0.127 мкг | 10 мкг | 1.3% | 4.5% | 7874 г |
| Марганец, Mn | 0.1235 мг | 2 мг | 6.2% | 21.5% | 1619 г |
| Медь, Cu | 16 мкг | 1000 мкг | 1.6% | 5.6% | 6250 г |
| Молибден, Mo | 0.72 мкг | 70 мкг | 1% | 3.5% | 9722 г |
| Никель, Ni | 2.04 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 7.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.236 мкг | 55 мкг | 0.4% | 1.4% | 23305 г |
| Фтор, F | 3.68 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.3% | 108696 г |
| Хром, Cr | 0.48 мкг | 50 мкг | 1% | 3.5% | 10417 г |
| Цинк, Zn | 0.0883 мг | 12 мг | 0.7% | 2.4% | 13590 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.448 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.096 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.014 г | ~ | |||
| Валин | 0.015 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.006 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.012 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.017 г | ~ | |||
| Лизин | 0.018 г | ~ | |||
| Метионин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.007 г | ~ | |||
| Треонин | 0.013 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.004 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.013 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.023 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.151 г | ~ | |||
| Аланин | 0.015 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.032 г | ~ | |||
| Глицин | 0.012 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.037 г | ~ | |||
| Пролин | 0.011 г | ~ | |||
| Серин | 0.011 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.01 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность Коктель Углеводный без гречки составляет 28,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».