| Вишня | 435 г |
| Вода | 190 г |
| Сахар песок | 60 г |
| Крахмал картофельный | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 76.6 ккал | 1684 ккал | 4.5% | 5.9% | 2198 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 0.9% | 15200 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.3% | 56000 г |
| Углеводы | 17.7 г | 219 г | 8.1% | 10.6% | 1237 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 7.8% | 1667 г |
| Вода | 79.2 г | 2273 г | 3.5% | 4.6% | 2870 г |
| Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10.4 мкг | 900 мкг | 1.2% | 1.6% | 8654 г |
| бета Каротин | 0.061 мг | 5 мг | 1.2% | 1.6% | 8197 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 1.6% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.018 мг | 1.8 мг | 1% | 1.3% | 10000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.049 мг | 5 мг | 1% | 1.3% | 10204 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.031 мг | 2 мг | 1.6% | 2.1% | 6452 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.676 мкг | 400 мкг | 0.9% | 1.2% | 10881 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 9.19 мг | 90 мг | 10.2% | 13.3% | 979 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.184 мг | 15 мг | 1.2% | 1.6% | 8152 г |
| Витамин Н, биотин | 0.245 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.7% | 20408 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3069 мг | 20 мг | 1.5% | 2% | 6517 г |
| Ниацин | 0.245 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 157.63 мг | 2500 мг | 6.3% | 8.2% | 1586 г |
| Кальций, Ca | 25.54 мг | 1000 мг | 2.6% | 3.4% | 3915 г |
| Магний, Mg | 16.2 мг | 400 мг | 4.1% | 5.4% | 2469 г |
| Натрий, Na | 12.79 мг | 1300 мг | 1% | 1.3% | 10164 г |
| Сера, S | 3.94 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.5% | 25381 г |
| Фосфор, P | 21.1 мг | 800 мг | 2.6% | 3.4% | 3791 г |
| Хлор, Cl | 5.28 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.3% | 43561 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 76.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 15.32 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.332 мг | 18 мг | 1.8% | 2.3% | 5422 г |
| Йод, I | 1.23 мкг | 150 мкг | 0.8% | 1% | 12195 г |
| Кобальт, Co | 0.613 мкг | 10 мкг | 6.1% | 8% | 1631 г |
| Марганец, Mn | 0.0494 мг | 2 мг | 2.5% | 3.3% | 4049 г |
| Медь, Cu | 61.43 мкг | 1000 мкг | 6.1% | 8% | 1628 г |
| Молибден, Mo | 1.838 мкг | 70 мкг | 2.6% | 3.4% | 3808 г |
| Никель, Ni | 9.19 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 47.2 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 34.73 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 1.2% | 11517 г |
| Хром, Cr | 4.29 мкг | 50 мкг | 8.6% | 11.2% | 1166 г |
| Цинк, Zn | 0.0919 мг | 12 мг | 0.8% | 1% | 13058 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.783 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 14.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 3.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 2.8 г | ~ |
Энергетическая ценность Начинка для вишнёвого пирога (сырая) составляет 76,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».