| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 51.3 ккал | 1684 ккал | 3% | 5.8% | 3283 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 0.6% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.4% | 56000 г |
| Углеводы | 12.5 г | 219 г | 5.7% | 11.1% | 1752 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.9 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.2% | 100000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.9 мг | 1.5 мг | 60% | 117% | 167 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.9 мг | 1.8 мг | 50% | 97.5% | 200 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 4 мг | 5 мг | 80% | 155.9% | 125 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.2 мг | 2 мг | 60% | 117% | 167 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.3 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.2% | 133333 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2 мкг | 3 мкг | 66.7% | 130% | 150 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 90 мг | 90 мг | 100% | 194.9% | 100 г |
| Витамин D, кальциферол | 6 мкг | 10 мкг | 60% | 117% | 167 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.5 мг | 15 мг | 30% | 58.5% | 333 г |
| Витамин Н, биотин | 50 мкг | 50 мкг | 100% | 194.9% | 100 г |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 30 мкг | 150 мкг | 20% | 39% | 500 г |
Энергетическая ценность кисель составляет 51,31 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».