Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 1200 мкг | 900 мкг | 133.3% | 75 г | |
Витамин В1, тиамин | 1.5 мг | 1.5 мг | 100% | 100 г | |
Витамин В2, рибофлавин | 1.7 мг | 1.8 мг | 94.4% | 106 г | |
Витамин В5, пантотеновая | 10 мг | 5 мг | 200% | 50 г | |
Витамин В6, пиридоксин | 2 мг | 2 мг | 100% | 100 г | |
Витамин В9, фолаты | 400 мкг | 400 мкг | 100% | 100 г | |
Витамин В12, кобаламин | 6 мкг | 3 мкг | 200% | 50 г | |
Витамин C, аскорбиновая | 60 мг | 90 мг | 66.7% | 150 г | |
Витамин D, кальциферол | 10 мкг | 10 мкг | 100% | 100 г | |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 30 мг | 15 мг | 200% | 50 г | |
Витамин Н, биотин | 30 мкг | 50 мкг | 60% | 167 г | |
Витамин К, филлохинон | 25 мкг | 120 мкг | 20.8% | 480 г | |
Витамин РР, НЭ | 20 мг | 20 мг | 100% | 100 г | |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 80 мг | 2500 мг | 3.2% | 3125 г | |
Кальций, Ca | 200 мг | 1000 мг | 20% | 500 г | |
Кремний, Si | 2 мг | 30 мг | 6.7% | 1500 г | |
Магний, Mg | 50 мг | 400 мг | 12.5% | 800 г | |
Фосфор, P | 20 мг | 800 мг | 2.5% | 4000 г | |
Хлор, Cl | 72 мг | 2300 мг | 3.1% | 3194 г | |
Микроэлементы | |||||
Бор, B | 75 мкг | ~ | |||
Ванадий, V | 10 мкг | ~ | |||
Железо, Fe | 18 мг | 18 мг | 100% | 100 г | |
Йод, I | 150 мкг | 150 мкг | 100% | 100 г | |
Марганец, Mn | 2.3 мг | 2 мг | 115% | 87 г | |
Медь, Cu | 500 мкг | 1000 мкг | 50% | 200 г | |
Молибден, Mo | 45 мкг | 70 мкг | 64.3% | 156 г | |
Никель, Ni | 5 мкг | ~ | |||
Олово, Sn | 10 мкг | ~ | |||
Селен, Se | 55 мкг | 55 мкг | 100% | 100 г | |
Хром, Cr | 35 мкг | 50 мкг | 70% | 143 г | |
Цинк, Zn | 11 мг | 12 мг | 91.7% | 109 г |
Энергетическая ценность Витамины Sentry составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».