| Компотная смесь | 250 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 3500 г |
| Сахар песок | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 18.7 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 5.9% | 9005 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.5% | 76000 г |
| Углеводы | 4.5 г | 219 г | 2.1% | 11.2% | 4867 г |
| Вода | 89.3 г | 2273 г | 3.9% | 20.9% | 2545 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.12 мг | 2500 мг | 2083333 г | ||
| Кальций, Ca | 2.89 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.6% | 34602 г |
| Магний, Mg | 0.92 мг | 400 мг | 0.2% | 1.1% | 43478 г |
| Натрий, Na | 3.74 мг | 1300 мг | 0.3% | 1.6% | 34759 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.012 мг | 18 мг | 0.1% | 0.5% | 150000 г |
| Медь, Cu | 9.25 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 4.8% | 10811 г |
| Фтор, F | 65.86 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 8.6% | 6073 г |
| Цинк, Zn | 0.0092 мг | 12 мг | 0.1% | 0.5% | 130435 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4 г | ~ |
Энергетическая ценность Компот из замороженной компотной смеси составляет 18,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».