| Батон Дорожный [Свежий Хлеб] | 245 г |
| майонез легкий 30% | 105 г |
| сметанковый сыр | 100 г |
| Масло подсолнечное | 15 г |
| Курица Варено-Копченая [Виктория] | 165 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 288.5 ккал | 1684 ккал | 17.1% | 5.9% | 584 г |
| Белки | 10.9 г | 76 г | 14.3% | 5% | 697 г |
| Жиры | 17 г | 56 г | 30.4% | 10.5% | 329 г |
| Углеводы | 23.1 г | 219 г | 10.5% | 3.6% | 948 г |
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.048 мг | 15 мг | 7% | 2.4% | 1431 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 4.762 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.148 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.098 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.007 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.017 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.567 г | min 16.8 г | 3.4% | 1.2% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.564 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.424 г | от 11.2 до 20.6 г | 12.7% | 4.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.424 г | ~ |
Энергетическая ценность Горячие бутерброды с копченой курицей составляет 288,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».