| Шиповник сухой | 20 г |
| Боярышник кроваво-красный | 60 г |
| Вода колодезная (из подземного источника) | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 16.2 ккал | 1684 ккал | 1% | 6.2% | 10395 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1.9% | 38000 г |
| Углеводы | 3.1 г | 219 г | 1.4% | 8.6% | 7065 г |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 46.3% | 1333 г |
| Вода | 94.1 г | 2273 г | 4.1% | 25.3% | 2416 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 28.2 мкг | 900 мкг | 3.1% | 19.1% | 3191 г |
| бета Каротин | 0.903 мг | 5 мг | 18.1% | 111.7% | 554 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.6% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 3.7% | 18000 г |
| Витамин В9, фолаты | 41.379 мкг | 400 мкг | 10.3% | 63.6% | 967 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 37.74 мг | 90 мг | 41.9% | 258.6% | 238 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.752 мг | 15 мг | 5% | 30.9% | 1995 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0483 мг | 20 мг | 0.2% | 1.2% | 41408 г |
| Ниацин | 0.041 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 137.24 мг | 2500 мг | 5.5% | 34% | 1822 г |
| Кальций, Ca | 35.69 мг | 1000 мг | 3.6% | 22.2% | 2802 г |
| Магний, Mg | 11.79 мг | 400 мг | 2.9% | 17.9% | 3393 г |
| Натрий, Na | 4.69 мг | 1300 мг | 0.4% | 2.5% | 27719 г |
| Фосфор, P | 0.6 мг | 800 мг | 0.1% | 0.6% | 133333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 0.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 20.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.517 мг | 18 мг | 2.9% | 17.9% | 3482 г |
| Йод, I | 0.62 мкг | 150 мкг | 0.4% | 2.5% | 24194 г |
| Кобальт, Co | 3.828 мкг | 10 мкг | 38.3% | 236.4% | 261 г |
| Марганец, Mn | 0.0004 мг | 2 мг | 500000 г | ||
| Медь, Cu | 16.79 мкг | 1000 мкг | 1.7% | 10.5% | 5956 г |
| Никель, Ni | 1.034 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 122.069 мкг | 55 мкг | 221.9% | 1369.8% | 45 г |
| Стронций, Sr | 0.62 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 22.24 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 3.7% | 17986 г |
| Хром, Cr | 0.1 мкг | 50 мкг | 0.2% | 1.2% | 50000 г |
| Цинк, Zn | 0.7328 мг | 12 мг | 6.1% | 37.7% | 1638 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.214 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.5 г | ~ |
Энергетическая ценность Напиток из боярышника и шиповника составляет 16,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».